Գարունային նախուտեստներ. Top 5 Thai Spring Roll Recipes

Այս Թայլանդի գարնանային ժապավենների բաղադրատոմսերը մեծ գարնանային նախուտեստներ են: Դասական գարնանային թղթապանակներից մինչեւ թարմ գլանափաթեթներ, ներառյալ բուսական եւ սնձան ազատ ընտրանքները, այս բաղադրատոմսերը այնքան լավն են, որքան լավն է, քան գարնանային գդալները, որոնք դուք ունեցել եք ռեստորաններում: Որպես հավելյալ բոնուս, նրանք թարմ եւ առողջ են:

Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է խառնել ձեր շարժակազմի տեխնիկայի վրա կամ երբեք գարնանային գոտի չեք պատրաստել, իմանալ, թե ինչպես գլորում գարնանային թրթնջուկները քայլ առ քայլ հրահանգներով:

• 01-ը 05-ից

  Դասական Գարուն Rolls (Բուսական կամ ծովախեցգետին)

  Այս Թայլանդի գարնանային ռուլետի բաղադրատոմսը կարող է կատարվել բուսակերների հետ tofu կամ երեխայի ծովախեցգետին, եթե նախընտրում եք: Բանջարեղենով եւ շատ բուրմունքով, այս գարնանային գլանները մեծ գարնանային նախուտեստ կամ կուսակցական սնունդ են դարձնում: Եվ նրանք զարմանալիորեն հեշտ են դնում միասին: Ստացեք որոշ օգնություն ձեր երեխաների կամ հյուրախաղերի հետ, եւ այս գարնան գլանափորները վայելեք ոչ մի անգամ:

  Բանջարեղենը, ներառյալ սխտորը, սոխը, կաղամբը եւ սնկերը, առաջին հերթին տապակվում են սոյայի սոուսով, ձկան սոուսով, կրաքարի հյութով եւ շաքարով պատրաստված տանջի սոուսով: Հավաքելու եւ ծալելով գլանափաթեթները, դուք նրբորեն տապակել նրանց մինչեւ փխրուն: Նրանք համեղ ծառայում են Թայլանդի քաղցր քաղի սոուսով:

• 02-ից 05-ը

  Թարմ Գարուն Rolls (սնձան ազատ Բուսական ընտրանքներ)

  Այս գլանափաթեթները անվանում են «թարմ»: Բաղադրիչները, ինչպիսիք են ծովախեցգետինները, լոբի ծիլերը, խոտաբույսերը եւ գազարը, գլորվել են գդալներ չունեցող բրնձի փաթաթանների մեջ եւ սնվում են «հում» `խորը տապակածի` վայելելու բոլոր բաղադրիչների թարմությունը եւ համը:

  Այս հեշտ թայերեն բաղադրատոմսը արագ է դնում միասին, եւ կարելի է նաեւ պատրաստել բուսակերներ: Թարմ գարնան գլանները մեծ մատների կերակուր են դնում կուսակցությունների եւ potlucks- ի համար, կամ կարող եք ծառայել Թայլանդական թարմ գլորում `որպես հիմնական դասի մի հատված (կատարյալ թայերեն աղցան): Որպես բոնուս, այս թարմ գլանափաթեթները շատ առողջ են, քանի որ դրանք ցածր են թե կալորիաներով, թե ճարպերով:

• 03-ից 05-ը

  Ճռճռան ձու գլան (բուսական)

  Այս ձու ժապավենի բաղադրատոմսը խրթխրթան է, համեղ եւ գերծանրքաշային հեշտ է: Ձվի ժապավենի լցոնումը բաղկացած է շատ թարմ բանջարեղենի եւ մի փոքր ձվի հետ, դարձնելով այս բաղադրատոմսը բուսակերների սննդի երկրպագուների համար մեծ ընտրություն (Vegan հրահանգները նույնպես ներառված են):

  Ձեռք բերեք ձեր ընկերներին կամ ընտանիքին `օգնելով նրանց գլուխ հանելը, դա հաճելի է անել: Նույնիսկ եթե դուք դրանք դարձնում եք մենակ, ապա դուք կգտնեք այս ձու գլանները արագ եւ հեշտ դնելու միասին: Այս գլանափաթեթները գերազանց են որպես նախուտեստ կամ ամբողջական ճաշի մի մաս, պարզապես զույգը T hai աղցան կամ լապշա կերակուր եւ վայելեք:

• 04-ից 05-ը

  Vegan Tofu Գարուն Rolls

  Փորձեք այս համեղ Vegan tofu գարնանային գլանափաթեթներ; նրանք մեծ բուսական տարբերակ են այլ գարնանային ռուլետի բաղադրատոմսեր: The tofu- ն ապահովում է հավելյալ սպիտակուց `առանց որեւէ կենդանական աղբյուրի օգտագործման:

• 05-ից 05-ը

  Ջերմ Թարմ Rolls (Բուսական, կամ տավարի հետ)

  Մի մեծ գարնանային նախուտեստի կամ հիմնական դասի մասի համար փորձեք այս Թայլանդի թարմ կրեմի բաղադրատոմսը: Ի տարբերություն ամենաթարմ գլանափաթեթների, դրանք պարունակում են տաք լցնել լաքի եւ սխտորի սոուսով եւ տավարի կամ բուսական ցորենի սնձեղի շերտերով: Այս համեղ բաղադրատոմսը այնքան հեշտ է դարձնում, դուք կցանկանայի այն պահել մոտենալուն, այնպես էլ ամեն օր օգտագործել, ինչպես նաեւ հատուկ առիթներ: