Այս հնդկացիական կիտլետները թխում են տնական հաց լցոնմամբ: The cutlets եւ պատրաստված սիսեռ վերեւում լցոնման եւ casserole թխում է կատարելության.
Ծառայել այս սիրուն թուրքիա ճաշատեսակով լոռամրգի սոուսով , աղցանով եւ կարտոֆիլի պյուրեով համեղ ամենօրյա ընտանեկան ընթրիքի համար:
Ազնվորեն օգտվեք չոր խառնուրդից պատրաստված մոտավորապես 1 1/2-ից 2 բաժակ հնդկահավի միսից, կամ օգտագործեք տնական:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6 ճաշի գդալ կարագ
- 2 կողիկներ նեխուր, թակած
- 1 փոքր սոխ, թակած
- 1 խոշոր խնձոր, փխրեցված, փխրեցված, հարստորեն թակած
- 1/2 բաժակ չորացրած լոռամիրգ, պարտադիր
- 6 բաժակ խորանարդ սպիտակ հաց
- 2 1/2 թեյի գդալներ թռչնաբուծական համեմունքների խառնուրդ
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- գետնին սեւ պղպեղ
- 3/4 - ից 1 բաժակ
- հավի արգանակ
- 1 խոշոր
- ձու, թեթեւ ծեծել
- 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ կամ չկպչուն ճաշ պատրաստող լակի
- 1 ֆունտ բարակ կտրել թուրինե կաթլետներ
- համեմված աղ եւ պղպեղ
- 1 բանկա (12 ունցիա) թուրին սուս)
Ինչպես դարձնել այն
- Ջերմոցային վառարան մինչեւ 350 F.
- Lightly grease 2 quart թխում ուտեստ կամ լակի չժանգոտվող cooking լակի:
- Մի քերծվածքով, հալեցնում է կարագը եւ սաղմոնը, սոխը եւ խնձորը մինչեւ փափկեցրին:
- Լցնել խորոված սոխը եւ խնձորի խառնուրդը հացի խցիկների վրա, մեծ գավաթով եւ շաղ տալ խառնուրդը: Թեթեւացրեք չորացրած լոռամրգի հետ, օգտագործելով, թռչնաբուծական համեմունքներ, 1/2 թեյի գդալ աղ եւ մի պղպեղ: Ավելացնել 3/4 բաժակ հավի արգանակ եւ խառնել մինչեւ խոնավեցնող, ավելացնելով ավելի շատ արգանակ: Դրեք եւ հարմարեցրեք համեմունքները նախքան ձու ավելացնելը: Խառնել ծեծված ձվի մեջ, մինչեւ լավ խառնուրդը:
- Մեղմորեն պատրաստել լցոնած խառնուրդը պատրաստված թխում ուտեստին:
- Մի մեծ քերծվածքով, միջին ջերմության վրա, ջերմային ձիթապտղի յուղ կամ սանրեցրեք համահայկական չժանգոտվող ճարպը: Կտրտեք թուրինջի կիտրեզները, համեմված աղով եւ պղպեղով եւ հարվածեք մոտ երկու րոպե յուրաքանչյուր կողմում: Ավելացնել սիսեռ եւ բերել եռալ: Եփ գալ 3-ից 4 րոպե:
- Կազմակերպեք թուրը լցոնումներից հետո, ապա լցրեք սաղավարտը բոլորի վրա:
- Թխել նախապատրաստված ջեռոցում 25-30 րոպե:
Ծառայում է 4:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
- Ամրապնդող Թուրքիան եւ կարկանդակը
- Թուրքիա, պանիր եւ մակարոնեղենի անիվներ
- Թուրքիան եւ Ռայսը թխում են
- Թուրքիա, Համ, եւ շվեյցարական Casserole- ը
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 1176 |
| Ընդհանուր ճարպ | 74 գ |
| Հագեցած ճարպ | 32 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 30 գ |
| Խոլեստերին | 524 մգ |
| Նատրիում | 1,928 մգ |
| Ածխաջրեր | 44 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 4 գ |
| Սպիտակուց | 82 գ |