Դուք կսիրեք այս գերծանրքաշային բաղադրատոմսը սեւ լոբու եւ հիգիենայի բուրգերի համար, քանի որ այն հեշտ է կատարել նաեւ համեղ, որոնք երկու կարեւոր հատկություններ են ցանկացած բաղադրատոմսում, որը դուք կցանկանաք դիմել կրկին ու կրկին: Միայն չորս բաղադրիչներով եւ մի քանի համեմունքներով, դուք իսկապես հեշտ չէ (կամ tastier!) Բուսակերների եւ Vegan veggie բուրգեր բաղադրատոմսը ցանկացած վայրում:
Այս գերծանրքաշային հեշտ տնական սեւ բեկի բուրգերը բավականաչափ ամուր չեն, որպեսզի բակային այգում թափվեն, բայց լավ են ամենօրյա կամ ամենօրյա օրվա ճաշի համար եւ արագ եփում, երբ մի քիչ ձեթով համեմված տապակվեց: Այս Veggie բուրգերի բաղադրատոմսը եւ բուսակերների եւ Vegan է, թեեւ այն կոչ է անում breadcrumbs եւ ալյուր, դա սնձան ազատ է:
Փնտրում եք ավելի շատ սեւ բեկորներ, բուրգերների բաղադրատոմսեր: Փորձեք այս կծու սեւ լոլիկի բուրգեր կամ արագ եւ հեշտ սնկով եւ լոբի բուրգեր : Կամ, գնացեք այստեղ շատ ավելի հեշտ է բուսական ուտեստի բուսական բաղադրատոմսեր :
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 սոխ (թակած փոքր)
- 1 14 ունց. կարող է սեւ լոբի, լավ drained (Ծանոթություն, եթե դուք օգտագործում եք թարմ լոբի, դուք ցանկանում եք մոտ 1 2/3 բաժակ եւ համոզվեք, որ դրանք շատ լավ եփում, քանի որ դուք պետք է mashing նրանց)
- 2 շերտ հաց (փշրված)
- 1/2 թեյի գդալ: համեմված աղը (կանոնավոր աղը լավ է, նաեւ, բայց համեմված աղը տալիս է տոննա լրացուցիչ բույր)
- 1 տ.մ. սխտոր փոշի
- 1 տ.մ. սոխի փոշի
- 1/2 բաժակ ալյուր
- Dash աղ (կամ համտեսել)
- Dash պղպեղ (կամ համտեսել)
- Ձիթապտղի յուղի համար
Ինչպես դարձնել այն
- Սոխը սոխը մինչեւ փափուկ, մոտ 3-5 րոպե:
- Մի մեծ ամանի մեջ լցնել լոբի մինչեւ գրեթե հարթ:
- Ավելացնել ձիթապտղի սոխը դեպի լոբի, բորբոքված հացով, փորձված աղը, սխտոր փոշի եւ սոխի փոշի հետ միասին, միացնելով լավը: Այնուհետեւ ալյուրը մի քանի ճաշի գդալ ավելացրեք միեւնույն ժամանակ եւ խառնել միավորել լավը: Ձեր Veggie բուրգերի խառնուրդը շատ խիտ կլինի (կարող եք օգտագործել ձեր ձեռքերը ալյուրի լավ աշխատելու համար):
- Ձմեռային ճակնդեղի խառնուրդը ձեւավորեք անհատական շերտերի մեջ, մոտավորապես ½ դյույմ հաստությամբ: Դա լավագույն ձեւն է դա անել, որ մի բուռ գլորում մեջ, ապա նրբորեն հարթեցնել այն:
- Ի վերջո, տապակել ձեր սեւ լոբի շերտերը մի փոքր քանակությամբ յուղով միջին ցածր ջերմության վրա, մինչեւ մի փոքր կոշտ եւ թույլ կրծքավանդակի յուրաքանչյուր կողմում, մոտ 3 րոպե:
- Եթե ձեր տապը չափազանց տաք է, ձեր լոբու բուրգերը շատ արագ շագանակագույն կպատրաստի, եւ ոչ թե չի ջեռուցվում եւ կեսին եփվում, այնպես որ ջերմությունը հարմարեցրեց:
- Հավաքեք ձեր ուտեստի բուրգերները եւ վայելեք բոլոր ամրագոտիները, կամ կերեք դրանք պատառաքաղով եւ դանակով եւ կետչուպով ափսեի վրա, նրանք կատարյալ են անում հենց դա:
Փնտրում եք ավելի շատ ուտիճ բուրգեր բաղադրատոմսեր: Ահա մի քանիսը, դուք կարող եք փորձել: