Այս breaded Parmesan հավի մեծ է բրնձով կամ կարտոֆիլով, կամ մի քիչ marinara ավելացնել եւ Սպագետի հետ համեղ ընտանեկան կերակուրի համար:
Տես նաեւ
Վառարան տապակած հավի դոշիկներ
Խրթխրթան վառարան Fried Creole Chicken Panko Crumbs
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 բաժակ մարգարին կամ կարագ
- 2 մեխակ սխտոր, աղացած
- 8 անօթեւան հավի կրծքավանդակը
- 2/3 բաժակ շոգեխաշած պարմեզան պանիր
- 1 բաժակ լավ չոր հաց փշրանքներ
- 1/4 բաժակ թակած թարմ մաղադանոս կամ 2 ճաշի գդալ չորացրած մաղադանոս փաթիլներ
- 1 թեյի գդալ աղ
- 1/2 թեյի գդալ աղացած սեւ պղպեղ
Ինչպես դարձնել այն
- Կաթսայում ցածր ջերմության վրա, քաղցր սխտորով հալեցնում է կարագը:
- Խմորիչ խառնուրդը հացի փշրանքներով , պարմեզանի պանիրով, մաղադանոսով, աղով եւ պղպեղով:
- Կարագի մեջ ընկույզի կտորներ. գլորում է փշուր խառնուրդի մեջ:
- Տեղադրեք 9x13-դյույմ թխում ուտելու եւ տապակել 350 ° 50-ից 60 րոպե:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Classic Southern Fried Chicken
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 2726 |
| Ընդհանուր ճարպ | 159 գ |
| Հագեցած ճարպ | 44 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 62 գ |
| Խոլեստերին | 849 մգ |
| Նատրիում | 1,442 մգ |
| Ածխաջրեր | 34 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 273 գ |