10 րոպե կամ ավելի քիչ բաղադրատոմսեր պատրաստելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել հարմարավետ սննդամթերք կամ հնարավորինս քիչ քանակությամբ բաղադրիչներ օգտագործել: Այս բաղադրատոմսերը մի փոքր էլ են: Անկախ նրանից, թե դուք միավորում եք մի քանի բացառիկ թարմ բաղադրիչները պարզ մակարոնեղենի կամ խաշած փայլով ձուկ պատրաստելու համար, այդ բաղադրատոմսերը կգան փրկարարական, երբ բառացիորեն խոհանոցում շատ ժամանակ չունեք:
Արագ սնունդ պատրաստելու համար ձեր անձնական միզը լավ վիճակում է, կարդացեք բաղադրատոմսով, նախքան սկսեք, ապա վայելեք գործընթացը:
Եթե դուք չեք պատրաստում այդ բաղադրատոմսերը հենց 10 րոպեում, ապա դա լավ է: Դուք դեռ շատ քիչ ժամանակ եք տրամադրում ձեր ընտանիքին:
10 րոպե բաղադրատոմսեր
- Խորոված սաղմոն սենդվիչներ
Ցանկացած տապակած սենդվիչը կարող է պատրաստվել մի քանի րոպեում, երբ սառնարանում պատրաստված սենդվիչ պարունակող բանջարեղեն կա: Յուրաքանչյուր բաղադրատոմսը կտեւի մի քանի օր, այնպես որ մի քանի զույգ պատրաստեք ուտեք մոտ 600 վայրկյան: - Honey Orange Fish Fillets
Երբ դուք եք հեռացրել համը եւ juiced նարնջագույն, այս հեշտ բաղադրատոմսը պատրաստ է եփել. Ես սիրում եմ նարնջի եւ կիտրոնի համադրություն, նիհար եւ խոնավ ձկան ֆիլեներով: - Տորտելինին Peas- ի եւ Parmesan- ի հետ
Այս բաղադրատոմսով իսկապես չկա նախապատրաստություն, պարզապես վերցրեք tortellini եւ ոլոռ սառնարանի եւ կարագի եւ պանրով դուրս սառնարանից: Այս բաղադրատոմսը բավարար է եւ սուպեր արագ: - Պեստո մակարոն
Կարծում եմ, սառնարանային բազիլիկ պեստոն սուպերմարկետի լավագույն գնորդներից մեկն է: Այն թարմ եւ համեղ է եւ կատարյալ է սենդվիչ տարածությունից մինչեւ պարզ մակարոնեղեն սոուս: Որոշ թարմ լոլիկով այս բաղադրատոմսը հաղթող է:
- Բրաունի հացը մրգային սենդվիչներ
Երբեւէ փորձել եք պահածոյացված դարչնագույն հաց: Այս խոնավ հացը սովորաբար ծառայում է թխված լոբի դասական Նոր Անգլիայի ընթրիքի մեջ, բայց ես սիրում եմ այն կտրտած եւ պատրաստում սենդվիչներ `քաղցր լցոնումով: - Գազավորված խոզապուխտ
Ջորջ Բորմեն Գրիլը կամ երկակի շփման փակ փափկամորը կրճատում են գրիլինգի կեսը, քանի որ երկու կողմերն էլ միաժամանակ պատրաստում են: Այս երեք բաղադրիչի բաղադրատոմսը առասպելական է:
- Գազպաչո աղցան
Պահածոյացված սեւ լոբի եւ մի քանի թակած վարունգ համատեղում են համեղ ու գունագեղ աղցան, որը շատ լավ է ձեզ համար: - Խրթխրթան խորոված հավ
Ձեր վստահելի փակ գրիլը կրկին գալիս է փրկարարական այս հրաշալի բաղադրատոմսով: Ծածկույթը մոտավորապես 3 րոպե է հավաքվում, քանի որ սկսում եք փաթեթավորված չոր հացահատիկի եւ չորացրած խոտաբույսերով: - Սառեցված սաղմոնի ֆիլետներ
Այս պարզ չորս բաղադրիչ բաղադրիչը այնքան համեղ է: Ես օգտագործել ծովամթերք կոկտեյլ սոուս, քանի որ հիմքը համար փայլ, քանի որ կարծում եմ, որ աշխատում է լավ բոլոր ծովամթերք - ոչ միայն ծովախեցգետին! - Հավի լոլիկի փաթեթավորեք սենդվիչներ
Երբ լոլիկի եւ կանաչ պղպեղը թակած են, պարզապես սալիկի սենդվիչը լրացրեք տոտիլլա եւ կարող եք ձեր ճանապարհին ճաշել ձեռքին: - Մակարոնեղեն սխտորով եւ պանիրով
Այս արագ եւ հեշտ հինգ բաղադրիչ բաղադրատոմսը բաղկացած է խմորից, սխտորով, պանիրով եւ թարմ խոտաբույսերով: - Քորած հավի սենդվիչ տարածումը
Պահածոյացված արքայախնձորի կոկտեյլներ այս պարզ սենդվիչ տարածման համար քաղցր համ է ավելացնում; պահածոյացված հավը մյուս գաղտնի բաղադրիչն է: Դուք կարող եք այն ցանել ցորենի երկու շերտերի միջեւ, տաք սենդվիչի համար, եթե ցանկանում եք: