Համեղ ու բրնձով բրոնզե քաղցր բրոնզե կաղապարները շաբաթվա ցանկացած գիշեր արագ եւ հեշտ հացահատիկի կերակուր են դարձնում: Ծառայել այս համեղ երկրի ոճով կողիկներ, աղացած կամ կարտոֆիլով կարտոֆիլով եւ ձեր սիրած բանջարեղենով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 միջին սոխ (կիսալուսնի եւ բարակ կտրատված)
- 3-ից 4 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
- բաժանված )
- 2 ֆունտ խոզի կողիկներ (անօգուտ երկիր-ոճ)
- աղի համտեսել
- սեւ պղպեղ `ճաշակի
- 1/4 բաժակ
- համընդհանուր ալյուր
- 1/2 բաժակ հավի արգանակ
- 1/3 բաժակ դեղձի պահածոներ (կամ ծիրան)
- 1 ճաշի գդալ շագանակագույն շաքար (փաթեթավորված)
- 2 ճաշի գդալ ջուր
- 2-ից 3 ճաշի գդալ կարրի փոշի
- 1 մեխակ սխտոր (նուրբ աղացած)
Ինչպես դարձնել այն
- Մի մեծ թխվածքաբլիթում կամ տապակած տապակում , միջին ջերմության վրա 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ տաքացրեք: Ավելացրեք սոխը եւ սոուսը, հաճախ բորբոքելով, մինչեւ փափկեցրին: Անջատեք ցածր եւ շարունակեք պատրաստել կերակուրը, երբեմն ակտիվանալով, մինչեւ սոխը վառել, մոտ 8-10 րոպե: Հեռացնել սոխը ափսեի մեջ եւ մի կողմ դնել:
- Ավելացրեք 1-ից 2 ճաշի գդալ տաք ձիթապտղի յուղի բլթակի վրա եւ դրեց միջին բարձր ջերմության վրա: Խոզի միսը աղով եւ պղպեղով ցանել. ալյուրի մեջ մղել:
- Խոզի միացրեք թավայի մեջ եւ եփել, հաճախ շրջադարձ կատարեք, մինչեւ բոլոր կողմերի վարդագույնը մոտ 10 րոպե: Հավի ձիթապտուղը ավելացնել թիակին, ծածկել եւ շարունակել պատրաստել միջին ցածր ջերմության 20 րոպե:
- Միեւնույն ժամանակ, միացրեք պահպանակները, շագանակագույն շաքարը, ջուրը, կորենի փոշի եւ սխտորը մի գավաթում: շաղ տալ սոխի մեջ:
- Ավելացրեք սոխի խառնուրդը հացահատիկի վրա եւ շարունակում է 5 րոպե առաջ բացել ճաշ պատրաստելը:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Պանիր Braised Country Style Խոզի Ribs With Apple Cider
Home Style Խորոված Երկիր Style Ribs
Սխալ Maple Country-Style Ribs- ը
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 439 |
| Ընդհանուր ճարպ | 24 գ |
| Հագեցած ճարպ | 5 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 14 գ |
| Խոլեստերին | 29 մգ |
| Նատրիում | 549 մգ |
| Ածխաջրեր | 44 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 6 գ |
| Սպիտակուց | 14 գ |