Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ֆունտ լրացուցիչ նիհար աղացած տավարի միս
- 2 բաժակ փափուկ հացի փշրանքներ, փափուկ փաթեթավորված
- 1/2 բաժակ սպագետտի սոուս, ձեր սիրած
- 1 մեծ ձու, թեթեւ ծեծել
- 2 ճաշի գդալ չորացրած թակած սոխ կամ 1/4 բաժակ նիհար աղացած սոխ
- 1 1/2 թեյի գդալ աղ
- 1 թեյի գդալ սխտոր փոշի
- 1/2 թեյի գդալ չորացրած իտալական խոտաբույսեր, մանրացված կամ օգտագործեք խոլորձի եւ ռեհանի խառնուրդը
- 1/4 թեյի գդալ պղպեղ
- 3 ճաշի գդալ սպագետտի սոուս
- 2-ից 3 շերտ Մոցարելլա պանիր, մոտ 2-3 ունցիա
Ինչպես դարձնել այն
- Կառուցեք 30-դյույմ երկար կտոր փայլաթիթեղի երկայնքով կեսում: Տեղի ստորին դանդաղ կաթսա, երկուսն էլ, որոնք կախված են կաթսայի վերին եզրին: Ես նաեւ դրեց մի կտոր փշաքաղված մի փրփուր ներքեւի մասում պահելու մսի meatfish դուրս ճարպ. Փայլաթիթեղի շերտը դա ավելի հեշտ է դարձնում մսեղենը, երբ դա արվում է:
- Մի մեծ ամանի մեջ խառնել աղացած տավարի միս, հացի փշրանքներով, 1/2 բաժակ սպագետտի սոուսով, ձու, սոխ, աղ, սխտոր փոշի, իտալական խոտաբույսեր եւ պղպեղ `մինչեւ լավ խառնուրդը: Ձեւավորեք բոքոն: Տեղը դանդաղ կաթսայում: Տարածեք 3 ճաշի գդալ սպագետտի սոուս բլակի վրա:
- Cover- ը եւ եփել բարձր 2 1/2 - ից մինչեւ 3 ժամ կամ ցածր 5 - ից 6 ժամ, կամ մինչեւ հյութերը թափանցիկ: Վերեւ բոքոն պանրի շերտով, համընկնող եւ շարունակում է եփել (անցնել HIGH- ը `անհրաժեշտության դեպքում) 15-25 րոպե երկար:
- Օգտագործեք փայլաթիթեղի ծայրերը `վերացնելով մսի միսը եւ տեղափոխեք սպասք:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Տեքս-Միս մսի խորտիկ
Southwestern Style Meat Loaf- ը
Թեժ 'n Քաղցր պղպեղ եւ սոխ մսով լոբի
Ընտանիքի սիրած մսի խորտիկ
Cheddar-Spinach Meatloaf
Հիմնական մսի խորտիկով խորովածի համով
Creole Meat Loaf- ը
Cajun տավարի մսեղեն
Ավելի շատ բաղադրատոմսեր
Դանդաղ կաթսա American Chop Suey
Շվեդական Կաղամբի Rolls
Հունգարական-կաթնային կաղամբի գլան
Ground տավարի եւ Սեւ Bean Chili
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 433 |
| Ընդհանուր ճարպ | 17 գ |
| Հագեցած ճարպ | 6 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 7 գ |
| Խոլեստերին | 214 մգ |
| Նատրիում | 794 մգ |
| Ածխաջրեր | 24 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 42 գ |