Եփել մեկ անգամ, երկու անգամ ուտել
Leftovers- ը վատ վարկանիշ ունի: Մարդկանց մեծ մասը հիշում է չորացրած կաթնաշոռը, կրկին ու կրկին հագեցած, կամ գարշահոտ աղցան, որը պարզապես այլեւս չի բողոքարկում: Այս համեղ մնացորդային բաղադրատոմսերը տարբեր են:
Ստորեւ բերված բաղադրատոմսերից յուրաքանչյուրում դուք պատրաստում եք մեկ կերակուր `փրկելով որոշ սննդամթերքի մեկ այլ բաղադրատոմս, որը կարող եք առաջիկա մի քանի օրվա ընթացքում: Եվ մի անհանգստացեք `բնօրինակը կամ սկիզբը բաղադրատոմսը շատ հեշտ է:
Ժամանակի խնայողությունները իսկապես անհավանական են, եւ դա պարզապես ձեզ լավ զգացողություն է տալիս, իմանալով, որ այսօրվա երեկոյան ընթրիքի կեսը ձեր աշխատանքն է:
Միշտ սառեցրեք որեւէ փչացող սննդամթերք, ինչպիսիք են եփած միսը, հավերը, ծովամթերքները կամ խոզի միսը, կամ ցանկացած ձու `ձու կամ պանիր: Այս սննդամթերքներից ոչ մեկը չպետք է գերազանցի 2 ժամից ավելի սառնարան: 1 ժամ, եթե ջերմաստիճանը 80 ° F- ից բարձր է: Պլաստիկ փաթաթան կամ փայլաթիթեղի սննդամթերքի հետ սերտորեն սեղմել եւ պահել սառնարանում, մինչեւ դուք պատրաստ եք դրանք կրկին օգտագործել:
Համոզվեք, որ այս ճաշատեսակների համար ուշադիր եք պլանավորում: Եթե առաջին բաղադրատոմսը կազմում է չորս կերակուր, եւ ձեր ընտանիքում կան չորս մարդիկ, դուք պետք է բարձրացնեք օրիգինալ բաղադրատոմսը, այնպես որ երկրորդ օրվա ընթացքում դուք կունենաք բավարար քանակով սնունդ: Օրինակ, Peach Glazed Ham Steak Recipe- ում, գնել, պատրաստել եւ աղցել երկու խոզապուխտ սթեյք, այնպես որ դուք կվերցնեք աղցանը:
Ազատորեն փոխարինեք ձեր ընտանիքի սիրած բաղադրիչները հետեւյալ բաղադրատոմսերում:
Եվ համոզվեք, որ դուք հետեւում եք խիստ սննդամթերքի անվտանգության կանոններին, մակերեսային բեռնարկղերում սառեցնող մնացորդներին արագորեն սառեցնելու համար, դրանք լավ ծածկելով, որպեսզի դրանք չորանան սառնարանում եւ 2-3 օրվա ընթացքում դրանք օգտագործեն: Վայելեք այս բաղադրատոմսերը:
Եփել երկու անգամ եփել
Հավի դոշիկներ
- Առաջին սնունդը. Խրթխրթրած խորոված հավ
- Երկրորդ կերակուր ` քրտինքով հավի եւ բանջարեղենի հատիկ
Սաղմոնի սթեյքերը
- Առաջին նախաճաշ. Խորոված սաղմոն
- Երկրորդ կերակուր. Պեստո սաղմոն մակարոն
Միսլոաֆը
- Առաջին սնունդը. Իմ մայրիկի միսաֆա
- Երկրորդ կերակուր ` մետոաֆ սպագետտի
Աղացած հավ
- Առաջին սնունդը: Buffalo Chicken Meatloaf
- Երկրորդ ընթրիք. Բուֆալո հավի պենն թխել
Տապակած հավ
- Առաջին ընթրիք. Myron's Crockpot տապակած հավ
- Երկրորդ կերակուր. Հավի պեստո խոզապուխտ սենդվիչներ
Հավի Risotto
- Առաջին ճաշը ` հավի ռիսոտտոն
- Երկրորդ սնունդը. Ռիսոտտե տորթեր տոմատի սոուսով
Թուրքիա կրծքավանդակը
- Առաջին սնունդը: Crockpot Turkey Կրծքագեղձի Dijon
- Երկրորդ Սնունդ. Խորոված Թուրքիա Սենդվիչներ
Սթեյք
- Առաջին սնունդը. Մարինացված սթեյք
- Երկրորդ կերակուր. Խորոված կիտրոն սթեյք եւ եգիպտացորենի սալատ
Կաղամբներ
- Առաջին ճաշ
- Երկրորդ կերակուր. Մակարոնեղեն եւ կաթնաշոռ
Համեմի սթեյք
- Առաջին սնունդը. Դեղձի գդալ խոզապուխտ սթեյք
- Երկրորդ ընթերցանություն. Քամ Տորտելլի Կեսարի սալադ