Ինչ պետք է ստանաք
- 6 անբավարար հավի կրծքավանդակի հույսերը, մաշկը հեռացվում է,
- եփում ու թակած, մոտ 3 բաժակ
- 1 բաժակ թակած նեխուր
- 1/2 բաժակ գդալ կարմիր unpeeled խնձոր
- 2-ից 3 ճաշի գդալ չամիչ
- 1/4 բաժակ խիտ թակած պեկան ընկույզ կամ գետնանուշ
- 1 թեյի գդալ
- կեռի փոշի
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 1 թեյի գդալ խնձորի քացախ
- 1/2 թեյի գդալ թարմ աղացած սեւ պղպեղ
- 1/8 թեյի գդալ աղացած կեյեն պղպեղ
- 1 բաժակ մայոնեզ կամ խոնավանալ ձեր ճաշակի մեջ
Ինչպես դարձնել այն
Խառնել հավի միսը, մնացած բաղադրիչներով, մեծ գավաթով, ավելացնելով, թե քիչ կամ մայոնեզ ավելացնել աղցանը խոնավացնելու համար:
Ծածկեք եւ սառեցեք մինչեւ սպասարկման ժամանակը:
Ծառայում է 7-ից 8:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Խորոված հավ եւ Պորտոբլլոյի սնկով աղցան
Հավի աղցան ընկույզի եւ խաղողի հետ
Հավի աղցան պեկան ընկույզով եւ պղպեղով ձուով
Տես նաեւ
Ավելի շատ հավի աղցան բաղադրատոմսեր
Հիմնական բաղադրիչի ինդեքսը
Southern Food Home- ը
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 1319 |
| Ընդհանուր ճարպ | 87 գ |
| Հագեցած ճարպ | 22 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 31 գ |
| Խոլեստերին | 396 մգ |
| Նատրիում | 568 մգ |
| Ածխաջրեր | 5 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 121 գ |