01-ից 11-ը
Հեշտ ու արագ հնդկական բաղադրատոմսեր
Դեյվիդ Բիզսարդ - media-centre.ca / Getty Images Ցանկանում եք հնդկական կերակուր պատրաստել, բայց դուք ահաբեկում եք բաղադրիչների եւ հրահանգների երկար ցանկը եւ երկար պատրաստման ժամանակները: Հնդկական հնդկական շատ ճաշատեսակներ արագ են գնում, եւ դուք կարող եք 45 րոպե կամ ավելի քիչ ճաշ պատրաստել:
Չնայած բաղադրիչ ցուցակները կարող են երկար լինել, նրանցից շատերը համեմունքներ են: Երբ դուք ձեր մանրակերտը պատրաստել եք դրանք որպես կեռ, դուք պատրաստ կլինեք դրանք ավելացնել ճաշատեսակներին: Շատերը հեշտությամբ կարող են փոփոխվել, օգտագործելու բանջարեղենը: Ահա հնդկական բաղադրատոմսեր, ճաշատեսակների համար, որոնք կարող եք շաղ տալ իրական արագությամբ:
02-ից 11-ը
Ալո Մաթար Գոբի
subodhsathe / Getty Images- ը Aloo matar gobi- ը սոխի տոմատի վրա հիմնված կարրի մեջ կարտոֆիլի (ալու), ծաղկակաղամբի (gobi) եւ կանաչ ոլոռի (մաթար) խառնուրդ է: Հյուսիսային հնդկական այս հացը պատրաստում է արագ եւ հեշտ սննդի համար եւ կատարյալ է, երբ մատուցվում է տաք chapatis կամ naan:
Recipe: Aloo Matar Gobi
03-ից 11-ը
Masala Kheema - Չոր կծու աղացած մսի մեջ
Rovingi / Flickr / CC BY 2.0 Դուք կարող եք այս մսի կերակուրը հասցնել այնքան, որքան 35 րոպե, եւ շատ հեշտ է, որ շատերն ասում են, որ դա անխոհեմ է: Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած աղացած կամ գարեջուր միս, որը նախընտրում եք, ինչպիսիք են հավի, գառան, խոզի միս, այծի միս: Դա լավ է ընթանում այլ սննդամթերքների հետ, այնպես որ, եթե դուք ծառայում եք մի շարք ուտեստների, ապա դա լավ կլինի նրանց մեծամասնությամբ:
Recipe: Masala Kheema
04-ից 11-ը
Հիմնական Chicken Curry
Suguru Narita / EyeEm / Getty Images Եթե կարծում եք, որ դուք չեք սիրում curry, կարող է լինել, որ դուք չեք ունեցել curry պատրաստված առանձին համեմունքների եւ garam masala, այլ ոչ թե ընդհանուր խանութից գնված curry փոշի: Այս հավի կարրին հեշտ ճաշատեսակ է, որը պատրաստ է 45 րոպե: Այն համեղ է, որ մատուցվում է աղանդավոր կամ խաշած բրնձով:
Recipe: Հիմնական Chicken Curry
05-ից 11-ը
Mint-Cucumber Raita
Ֆրանչեսկո Պերր / EyeEm / Getty Images Այն տեւում է ընդամենը մի քանի րոպե, որպեսզի պատրաստի այս կողմնակի ճաշատեսակը, որը կտեսնեք գրեթե ամեն հնդկական կերակուրով: Օգտագործեք սառը վարունգ, անանուխ եւ մածուն `այս թարմացնող բորբոս մաքրողը:
Recipe: Mint- վարունգ Raita
06-ից 11-ը
Daal-Palak Ka Shorba ոսպի եւ սպանախ ապուր
Candice Bell / Getty Images- ը Այս ապուրը պատրաստված է զմրուխտով եւ ոսպով, բայց պատրաստ է սկսած առնվազն 45 րոպեից: Դա իսկապես տաքացնում է ձեզ ցուրտ եղանակին: Վայելեք այն հացով:
Recipe: Daal-Palak Ka Shorba
07-ից 11-ը
Sookhi Moong Ki Daal- ը
mds0 / Getty Images Դուք կարող եք վայելել այս բարձր սպիտակուցային ոսպի ճաշատեսակը 40 րոպեից պակաս: Ծառայել այն թեթեւ Chapatis (հնդկական flatbread) կամ Parathas (pan- տապակած հնդկական flatbread) եւ ձեր սիրած թթու մի պարզ, բայց շատ լրացնելով սնունդ.
Recipe: Sookhi Moong Ki Daal
08-ից 11-ը
Baingan Aloo Ki Subji - սմբուկ եւ կարտոֆիլ
mds0 / Getty Images Սմբուկը, կարտոֆիլը եւ լոլիկը միասին գնում են այս պարզ բաղադրատոմսով, որը դառնում է համեղ ուտեստ: Այն ստիպում է մի մեծ կերակուր, որը զուգորդված է տաք սավաններով եւ զովաթթուներով
Recipe: Baingan Aloo Ki Subji
09-ից 11-ը
Bhajias - տապակած հնդկական խորտիկ
Paul_Brighton / Getty Images- ը Այս խորտիկները կարելի է կատարել ձեր ընտրության ցանկացած բանջարեղենով, ինչպիսիք են կարտոֆիլը, ծաղկակաղամբը, սպանախ տերեւները, սոխը կամ պղպեղը: Խառնել եւ համընկնել այն բանի հետ, թե ինչն ունի մեծ անձրեւոտ օրվա խորտիկ:
Recipe: Bhajias
10-ից 11-ը
Հարավային հնդկական կիտրոն բրինձ
Ինդիանա / Getty Images Լիմոն բրինձը Հարավային Հնդկաստանում սովորական ուտեստ է: Այն սովորաբար կերակրում է միայնակ կամ ռայիտայի, մածունի, չուտնիի կամ կոսամբարիի (աղցանի տեսակի): Ինչն է այն մեծ դարձնում արագ ուտեստը, որ դուք կարող եք կատարել այն մնացորդային բրնձով:
Recipe: Հարավային հնդկական Lemon Rice
11-ից 11-ը
Anda (ձու) Curry
Ռուբինա Ա. Խան / Getty Images Ձվի կրիի պատրաստման համար կան մի քանի տարբեր ոճեր: Այս բաղադրատոմսը հյուսիսային հնդիկ է: Դուք կարող եք ժամանակից շուտ դարձնել սիսեռը եւ սառեցնել այն: Այժմ դուք պատրաստ եք պարզապես եփել ձվերը, ջեռուցել սուսերը եւ միավորել դրանք սիրած հարմարավետ սննդի համար: Դուք կարող եք այն դարձնել այն որպես կծու կամ մեղմ, ինչպես ցանկանում եք: Ծառայել այն բուսական բուսական ուտեստով եւ բրնձով:
Recipe: Anda Curry