Ստեղծագործական, առողջ, հեշտ բաղադրատոմսեր ցուկկինի համար
Ցուկկինի հաց բաղադրատոմսը
Լիմոնի համը ստիպում է այս ցուկկինի հացը բաղադրատոմսը թարմ եւ թեթեւ: Pumpkin կարկանդակ համեմունքը հիանալի հոտ է գալիս, քանի որ այն թխում է:
Ցուկկինի տտղի բաղադրատոմսը
Այս ցուկկինի տտեսը կարծես թե գալիս է ֆրանսիական բիստրոից, բայց իրականում այն կախարդ է դարձնում: Սառեցված աղվափնջիկ խմորեղենը այն է, ինչը ստիպում է այս ցուկկինի կաթը ոչ միայն հեշտ պատրաստել, այլեւ կարագ ու համեղ:
Ցուչինին Brownies
Շրեդդեդ ցուկկինը այս շոկոլադե շերտերին տալիս է հիանալի խոնավ եւ կեղտոտ հյուսվածք: Եթե դուք չգիտեիք, որ այդ շագանակները ցուկկինի էին տանում, դուք չէիք ճաշակել:
Շոկոլադե ցուկկինի հացը բաղադրատոմսը համտեսում է գրեթե տորթի նման, բայց զարմանալիորեն առողջ է, շնորհիվ ցորենի ալյուրի եւ խնձորի խառնուրդի:
Խորոված բանջարեղեն
Թարմ ցուկկինը մարինացվում է իտալական աղցան սոուսով, այնուհետեւ խորոված է այս սուպեր հեշտ կողմնակի ճաշատեսակի բաղադրատոմսով:
Վառարան տապակած ցուկկինին
Panko հացի փշրանքները եւ պարմեզան պանիրն այս տապակած ցուկկինի բաղադրատոմսը տալիս են մեծ հյուսվածք եւ համը: Բայց դա շատ ավելի ցածր է ճարպից, քան շատ տապակած ցուկկինի բաղադրատոմսերը, քանի որ այն թխում է ջեռոցում:
Շոկոլադե ցուկկինի հացը կոկոսի հետ
Այս խիտ շոկոլադե ցուկկինի հացը հարուստ է շոկոլադի չիպսերից եւ կոկոսիայից:
Fried Zucchini Fritters- ը
Սա դասական տապակած ցուկկինի բաղադրատոմսն է, երեխաներին ցուկկինի ներկայացնելու մեծ միջոց:
Պոլենտա ցուկկինիով
Սառնարանային polenta թեթեւ է սոուսով, այնուհետեւ ցուկկինիով եւ Parmesan պանիրով պատված այս համեղ ցուկկինի կողմի ճաշատեսակի բաղադրատոմսով:
Առողջ ցուկկինի հաց
Պահածոյացված դդումը խոնավության եւ վիտամինների ավելացնում է այս առողջ ցուկկինի բաղադրատոմսը, մինչդեռ կտրում է ճարպը: Չաղացած ցորենի ալյուրը նաեւ ավելացնում է մանրաթելեր եւ սնուցիչներ: Բայց դուք երբեք չեք իմանա, որ այս ցուկկինի հացն առողջ է: Այն շատ լավ է ճաշակում:
Խորոված ցուկկինի եւ կարտոֆիլ
Տապակումը բերում է բանջարեղենի բնական շաքարերը, դրանք հրաշալիորեն խաշած, խրթխրթան եւ քաղցր: Այս բաղադրատոմսը ֆանտաստիկ կողմնակի ճաշատեսակ է բոլորի համար խորովածի հավից մինչեւ սթեյք բուրգեր:
Ցուկկինի եգիպտացորենի ցորեն
Ցուկկինի, քաղցր պղպեղի պղպեղը եւ թարմ եգիպտացորենը այս եգիպտացորենի թարմ բույրն են: Չեդեր պանիրը քաղցրավենիք է ավելացնում այս yummy եգիպտացորենի շոկոլադի բաղադրատոմսով :
Sauteed ցուկկինի բաղադրատոմսը
Այս պարզ ցուկկինի կողմնակի ճաշատեսակը մեծ հավելում է դարձնում միայն ճաշի վրա: Օգտագործեք fresh grated Parmesan պանիր, եթե այն ունեք: Դա, իրոք, ավելացնում է սարսափելի բուրմունք:
Ցուկկինի հացն ընկույզով
Նարնջի հյութի ակնարկը ավելացնում է խոնավության եւ բույրը այս ընկույզի շերտով ցուկկինի հացը բաղադրատոմսով:
Ցուկկինի հաց սենդվիչներ
Քաղցր պանիրը տարածվում է տնական ցուկկինի հացով: Այս համեղ ցուկկինի հացը սենդվիչներ է: Ծառայել նրանց ճաշի, կեսօրվա թեյի կամ թեթեւ խորտիկի համար:
Ցուկկինի լազանան
Այս բուսական լազանան բաղադրատոմսը պատրաստված է ցուկկինի, դեղձի սաղմոնի եւ գազարով:
Ես սիրում եմ խառնել բանջարեղենը, երբ ես այս ցուկկինի լազանան ծառայում եմ երեխաներին:
Ցուկկինի բլիթներ
Այս ցուկկինի բլիթները նման են կարտոֆիլի բլիթների: Պատրաստված ցեցկին ցուկկինի, պարմեզանի պանիրի եւ scallions- ի, այս ցուկկինի բլիթները թույլ տապակած են:
Ցուկկինի բլիթներ ֆետա պանրով
Այս ցուկկինի բլիթների բաղադրատոմսը նման է վերը նշվածին, բայց այն պատրաստված է ֆետա պանիրով, այս ցուկկինի բլիթները տալիս է մի փոքր հունական բուրմունք: Եթե ցանկանում եք այս ցուկկինի բլիթների մեջ ավելի շատ հունական համը ավելացնել, թխել մի քանի թարմ քերածածուի եւ անանուխի մեջ:
Ցուչինի աղցան
Ցուչինին սափրվել է երկայնքով, այնուհետեւ թարմ եւ համային ցուկկինի աղցան բաղադրատոմսով լեցուն կիտրոնի հյութ, կարմիր սոխ, ձիթապտղի յուղ եւ պարմեզանի պանիր: