Այս լավատեսական աղցան մեծ ընտանիքի ֆավորիտ է: Օգտագործեք Cheddar պանիրը կամ մեքսիկական մանրէների խառնուրդը այս մեծ հավի խտասկավառակի մեջ: Դուք կարող եք տեղադրել այս արքայական ազնվամորու գարեջուրը մեկ օր առաջ, այնուհետեւ ծածկել եւ սառեցնել, մինչեւ որ պատրաստ եք թխել: Ծառայել աղցանով աղցան հեշտ եւ առասպելական ընտանեկան կերակուրի համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6 հավի կրծքագեղձի կեսը, եփում եւ թաց
- 12
- եգիպտացորենի տոտիլլաներ , կտրել եռամսյակ կամ շերտեր
- 1 միջին սոխ, թակած
- 1 կանաչ
- զանգը պղպեղ, թակած
- 1 կարող (10 3/4 ունցիա)
- խտացրած սնկով ապուր
- 1 կարող (10 3/4 ունցիա) խտացրած սերուցք հավի ապուր
- 1 կարող է ճարպակալել լոլիկ կանաչ չիլիական հյութերով
- 1/2 թեյի գդալ սխտոր փոշի
- աղ
- ցեց կեյենն պղպեղ
- 2/3 բաժակ
- հավի արգանակ ,
- բաժանված
- 8 ունցիա, Չեդդեր պանրով կամ Չեդեր Ջեքի խառնուրդով
Ինչպես դարձնել այն
- Ջեռոցը ջեռուցում է 350 ° F (180 ° C / Գազ 4):
- Թափել մոտ 1/3 բաժակ հավի արգանակի վրա, որը թույլ է ճարպակալված 13x9 դյույմ թխում տապակի ներքեւում:
- Միավորել սոխը, պղպեղը, մնացած 1/3 բաժակ արգանակի, ապուրների եւ լոլիկի; խառնել խառնել:
- Տոտիլային շերտերի շերտերի կեսը ներքեւում, ապա հավի կեսը եւ ապուրի եւ լոլիկի խառնուրդի կեսը: Շաղ տալ մի քիչ սխտորի փոշի, աղի եւ կայեն պղպեղի հետ: Կրկնել շերտերը: Տարածված պանրով տարածեք վերեւում:
- Ծածկեք փխրեցնող ճաշատեսակը փայլաթիթեղով եւ թխել 45-55 րոպեով, մինչեւ ծայրերը շրջապատող տաք եւ փխրուն:
Ավելի շատ հավի խնձորի բաղադրատոմսեր
Տես նաեւ
Լավագույն 20 հավի խնձորի բաղադրատոմսեր
50 Հեշտ հավի բաղադրատոմսեր
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 1725 |
| Ընդհանուր ճարպ | 120 գ |
| Հագեցած ճարպ | 50 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 41 գ |
| Խոլեստերին | 571 մգ |
| Նատրիում | 806 մգ |
| Ածխաջրեր | 11 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 144 գ |