Այս բրնձով իսպանական բրնձը պատրաստվում է աղացած տավարի եւ համեմունքներով: Սանրված պանրով եւ խոզապուխտով խմորիչով կերակրատեսակը կերակրում է ամենօրյա ընտանեկան կերակուրը, եւ դա պատրաստ է ու պատրաստել: Ավելացրեք մի կտոր լոբի տեքստ-Մեքս շոշափելու համար կամ ծառայեք այն պարզ հագնված արգուլա կամ խառը կանաչիներով:
Տեսեք ընթերցողի մեկնաբանությունները եւ առաջարկությունները որոշ լրացուցիչ գաղափարների եւ դյուրանցումների համար:
Ծառայել այս անուշաբույր աղացած իսպանական բրնձով թխվածքաբլիթներով եւ տապակած աղցանով համեղ ճաշի համար:
Տես նաեւ
Իսպանական բրինձ տավարի մսով
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 շերտ բեկոն
- 1 ֆունտ լրացուցիչ նիհար կամ նիհար աղացած տավարի միս
- 1 միջին սոխ, թակած
- 1/3 բաժակ թակած կանաչ պղպեղ
- 1 մեխակ սխտոր, ներծծվում աղացած
- 1 կարող է (14.5 ունցիա) լցնել պոմիդոր
- 1 բաժակ ջուր
- 1/2 բաժակ կետչուպ
- 3/4 բաժակ հացահատիկի բրնձով, չորացրած
- 1 թեյի գդալ չիլի փոշի
- 2 թեյի գդալ շաքար
- 1/2 թեյի գդալ Worcestershire սոուսով
- 1/2 թեյի գդալ աղ, կամ ավելի, որքան անհրաժեշտ է
- ցեց սեւ պղպեղ
- shredded մեքսիկական խառնուրդ, Monterey Jack, կամ Cheddar պանիր համար զարդարի, ընտրովի
Ինչպես դարձնել այն
- Հավի հավկիթը: Մի մեծ թխվածքաբլիթում, եփած խոզապուխտը եփեք մինչեւ փխրուն; հեռացնել թղթի սրբիչները, որպեսզի թափվեն:
- Հեռանալով 1-ից 2 թեյի գդալով բեկոնային յուղով տապակում, շագանակագույն գետնին տավարի մսով, խառնելով եւ կոտրելու համար, քանի որ այն խոհարար է:
- Ավելացնել սոխ եւ կանաչ պղպեղ գետնին տավարի մսի մեջ: եփել, մինչեւ սոխը փափկացվի: 1 րոպե ավելացնել սխտոր եւ եփել, խառնել:
- Ավելացնել լոլիկ, ջուր, ketchup, բրինձ, չիլի փոշի , շաքար եւ Worcestershire սոուս, 1/2 թեյի գդալ աղ, եւ մի պղպեղ պղպեղ: Բաղադրություն բերեք միջին բարձր ջերմության վրա: Կրճատել ջերմությունը միջինից ցածր, ծածկել եւ եփել մոտ 30 րոպե, կամ մինչեւ բրնձը նուրբ է:
- Վերեւում կաթնաշոռով բեկոնով եւ շերտավորված պանիրով, եթե ցանկանաք:
Ընթերցողների կարծիքները եւ առաջարկությունները
«Ես ստիպված էի դարձնել գերծանրքաշային արագ վարսակային երեկո այս երեկո իմ զբաղված ընտանիքի համար, փորձել սա, եւ դա հարված էր: Ես ավելացրել եմ բոլոր բաղադրիչի քանակները 50% -ով, եւ դեռեւս իմ ընտանիքը հինգ փայլեցված է ամբողջ ճաշատեսակից: չնայած սոխը, սխտորը եւ պղպեղը կտրելու ժամանակն այդքան ժամանակ չուներ, դրա փոխարեն ես օգտագործել 1 ճաշի գդալ չորացրած աղացած սոխ, 1 1/2 թեյի գդալ սխտոր փոշի եւ երկու 10 ունցիայի Canes Original Rotel լոլիկի փոխարեն պարզ diced. Ավելացրեց մի քիչ լրացուցիչ կծու փոշի եւ ալկոհոլի խառնուրդը, վերեւում հալված շերտավորված չեդդերը, մատուցվում է շոգեխաշած կանաչ լոբով եւ ցորենի հացով: Դատավճռը միաձայն էր `YUM !! Լեսլի
«Սա շատ լավ բաղադրատոմս էր, որը տեւեց 45 րոպե, սկսեց ավարտել, ես մի քանի փոփոխություն արեցի: Ես բաց թողեցի խոզապուխտը (ինչպես ես չունեի) եւ շաքար ... ketchup- ը շատ քաղցր է դարձնում: Ես նաեւ ավելացնում էի մի փոքր տոկի համեմունք, այն ավելի շատ համը եւ ձիթապտուղը, որ ես արթնացա 10 րոպե առաջ: FP
«Շատ հեշտ է, շատ համեղ է եւ անպայման կվերցնեմ այն: Իմ միակ տարբերությունները այն էին, որ ես օգտագործեցի շոգեխաշած տոմատի աճեցված լոլիկ, նրանց ավելացրած որոշ իտալական համեմունքներ, որոշ թակած երեխայի գազար եւ կաթնաշոռ, որը պետք է պատրաստի, եւ ես չօգտագործեց բեկոն, դա շատ լավ էր, եւ դա անպայման կմտնի իմ բաղադրատոմսի վանդակում »: BB
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Կանաչ տոմատի բրինձ `փարեսան պանրի հետ
Creole Հավի եւ Ռայսի Casserole հետ Andouille երշիկ
Crock Pot կարմիր լոբի եւ բրինձ With Andouille երշիկ
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 524 |
| Ընդհանուր ճարպ | 14 գ |
| Հագեցած ճարպ | 5 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 6 գ |
| Խոլեստերին | 106 մգ |
| Նատրիում | 739 մգ |
| Ածխաջրեր | 59 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 4 գ |
| Սպիտակուց | 41 գ |