Այս խոզապուխտ չեդեր քվին ստիպում է առասպելական ճաշ կամ ճաշի կերակուր: Համեղ համեղ ճաշի համար ծառայեք այս հեշտ քվիքը խառը թարմ պտուղով կամ տապակած աղցանով: Կամ ծառայեք այն մի բաժակ ապուրով լցնել ճաշի կամ ճաշի համար:
Օգտագործեք ներառված խմորեղեն բաղադրատոմսը կամ սառեցված տապակած կարկանդակը, եթե դուք պետք է կտրեք ժամանակ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 1/3 բաժակ բոլոր նպատակային ալյուր
- 1/8 թեյի գդալ աղ
- 1/2 բաժակ սառը կարագ, կտրեց փոքր կտորներով
- 2-ից 3 ճաշի գդալ սառը սառը ջուր
- Լրացնելով
- 8 շերտերը նիհար
- բեկոն, եփած եւ փշրված
- 4 խոշոր ձու
- 1 1/2 բաժակ
- կես կամ կաթնաշաքար
- 1/4 թեյի գդալ չորացրած տերեւի ուրց
- 1/8 թեյի գդալ պղպեղ
- 1 բաժակ կտրատված կտրատած Չեդդեր պանիր
Ինչպես դարձնել այն
- Պատրաստեք խորանարդը կվիճակի համար: Մի խառնուրդը, խառնել ալյուրը եւ աղը: Կտրել սառը խորովածով պատրաստի խառնուրդով մինչեւ կոպիտ փշրանքները: ավելացնել ջուրը, մի քիչ էլ, մինչեւ խմորը միասին անցկացնի եւ ձեւի գնդաձեւ: Պատկերացրեք սկավառակի մեջ, փաթեթավորեք պլաստիկ փաթեթավորեք եւ սառեցեք մոտ 30 րոպե:
- Հեշտորեն չամրացված մակերեւույթին վրա, անթափանց գլանաձեւ պտտվելով, խմորից դուրս է դնում շրջանակի մոտ 12 դյույմ տրամագծով: Համապատասխանի խմորը մեջ 9-դյույմ տորթ ափսեի կամ quiche pan. Կտրեք եզրեր, թողնելով մի փոքր շեղ, մոտավորապես 1/4-դյույմ ամբողջ եզրին: Պտտեք խմորով: Փայլաթիթեղի գիծ եւ լցնել լոգանքի կամ կարկուտի կշիռներով: ( Ինչպես պատրաստել պատրաստված կարկանդակի գավաթ ) Թխել կիվի խառնուրդ `10 րոպե 375 °:
- Փոքր ամանի մեջ, ձվերը, կաթը, ուրցը եւ պղպեղը միասին կախում են: Լցնել խորոված խառնուրդին:
- Խոզապուխտ խոզապուխտը գագաթին վերեւում կտրված Չեդդեր պանիրով:
- Թխել ժամը 375 ° մոտավորապես 30 րոպե, կամ մինչեւ կվիճը լցնում է, իսկ վերին խավարը:
Ծառայել կվիճը թարմ լոլիկի պատյաններով կամ տապալված աղցանով:
Quiche ծառայում է 8:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Բրոկկոլի եւ խոզի կուչե բաղադրատոմսեր
Խառնաշփոթ սալոր եւ Բեկոն կուչե
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 417 |
| Ընդհանուր ճարպ | 33 գ |
| Հագեցած ճարպ | 17 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 11 գ |
| Խոլեստերին | 186 մգ |
| Նատրիում | 726 մգ |
| Ածխաջրեր | 11 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 19 գ |