Peaches վերցնել grill նման ձուկ ջրի համար: Կենդանի կրակի վրա արագ պատրաստումը բերում է նրանց բնական հյութալիությունը եւ խորացնում է ամառային քաղցրությունը: Այդ նկարագրության հիման վրա դուք կարող եք հակված լինել մտածել, որ գդալով նրանց գցելը խելամիտ եղանակ է բարելավել պակաս, քան կատարյալ դեղձի համը: Դուք առասպելապես ճիշտ կլիներ: The շտկում- less-than-perfect- դեղձի ազդեցությունը ուժեղանում է, երբ ավելացնում եք ընտրովի շագանակագույն շաքարավազ եւ դարչին:
Լավագույն արդյունքների համար սկսեք դեղձերով ( ցանկացած տիպի կստացվի ), որոնք միանգամայն ամուր են, երբ ձեզ տալիս են նուրբ սեղմում ձեր ամբողջ ձեռքի հետ: Երկար պատմությունը կարճ է, ուզում եք, որ դրանք շաքարավազի նման հոտ ունենան, հատկապես, եթե դուք խորտակեք իրենց ցողունը: Տասնից տասը անգամ, այնքան լավը, որքան հաճելի է բույրը: Տես այստեղ , թե ինչպես գնել Peaches այստեղ հողում լավագույն դեղձի գնման հմտությունների համար:
Ծառայել խորոված դեղձ, որպես կողմնակի ճաշատեսակ (նրանք հատկապես yummy կողքին խաշած խոզի միս) կամ աղցաններ ( այս խորոված Դեղձի սալաթ է սիրված): Կամ էլ դրանք դարձնել համեղ դեսերտ, դրանք զուգորդելով սառը մածունով , հարած սերուցքով կամ պաղպաղակով քերծվածքներով:
Ինչ պետք է ստանաք
- Մեկ դեղձի 1 դեղձ
- Մոտ մեկ թեյի գդալ չեզոք ածխաջրածնային ճարպը յուրաքանչյուր դեղձի համար (օգտագործեք սառը սեղմված խաղողի ձիթապտղի յուղ կամ օրգանական յուղ `մաքուր բուրմունքով, որը չի շաքարավազի ցանկացած ձեւով)
- Մոտ մեկ ճաշի գդալ շագանակագույն շաքարավազի յուրաքանչյուր դեղձ, ըստ ցանկության
- Մոտ 1/4 թեյի գդալ աղացած դարչին մեկ դեղձի, ըստ ցանկության
Ինչպես դարձնել այն
- Պատրաստեք գազի կամ փայտածուխի գրիլից մինչեւ միջին ջերմություն: Դուք պետք է կարողանանք ձեր ձեռքը պահել 3-ից 4 վայրկյան բարձրության վրա պատրաստի խոռոչի բարձրության վրա, մինչեւ ջերմության հեռանալը: Եթե դուք ունեք գրիլ, որը պատրաստվում է ինչ-որ բան պատրաստել, որը պահանջում է ավելի շատ ջերմություն, օգտագործեք դեղձերի համար սառնարանային ծայրերը շրջապատող տարածքները: Մեկ այլ մարտավարություն է ճաշի ընթրիքը, հրդեհը սառեցրեք, ապա գրիլ տվեք դեղձը:
- Կտրեք դեղձի կեսը եւ փոսը : Եթե ցանկանում եք ավելացնել դարչին եւ / կամ շաքարավազ, ապա գրիլ ամբողջ շաքարավազը դադարում է : Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք կտրել դրանք wedges, եթե ցանկանում եք: Խնկացրեք դեղձը գրիլի համար անհրաժեշտ չէ, բայց եթե ցանկանում եք տեսնել, թե ինչպես կարելի է խառնել Peaches այստեղ , խորհուրդներ ստանալու համար հեշտացնելու համար:
- Lightly խոզանակ դեղձի հետ նավթի, հատկապես տեղյակ է ծածկույթների կտրված կողմերը լավ.
- Սահմանել յուղացված դեղձերը միջին թեթեւ գրիլին: Նրանք տոննայի սենյակ չունեն, որպեսզի լավ պատրաստվեն, բայց համոզվեք, որ դրանք չեն հուզում, որպեսզի գրիլի տաք օդը կարող է ներգրավել յուրաքանչյուր կտոր:
- Թխել շաքարավազի մինչեւ եգիպտացորենի նշանները ձեւակերպեք, անհրաժեշտության դեպքում `շրջապատի բոլոր կողմերը նշելու համար: Անջատեք դեղձի կեսը, օգտագործեք դարչինով եւ շաքարով: Եփել մինչեւ դեղձերը նուրբ են, բայց չեն ընկնում, շուրջ 8 րոպե ընդամենը:
- Ծառայել խորոված դեղձերին տաք, տաք, կամ նույնիսկ սենյակային ջերմաստիճանում:
Հեշտ փոփոխություններ
- Խառնել պտուղը: Ավելացրեք մի քանի սալոր, pluots կամ այլ այգու մրգեր գրիլին, դուք կարող եք դրանք եփել նույնը:
- Դարչինի փոխարեն օգտագործել կարտոֆիլ : Դա ավելի լավ սովորական դարչին է:
- Ստեղծել պանրի հարստությունը: Ավելացրեք շագանակագույն շաքարավազի հետ կարագի մի կտոր, ավելի շատ գունավոր ազդեցության համար:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 94 |
| Ընդհանուր ճարպ | 1 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 0 մգ |
| Ածխաջրեր | 23 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 4 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |