Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ ներառում են Վեգետարիանական եւ Vegan ճաշատեսակները իրենց Զատկի կամ սեդեի սննդի մեջ: Փորձեք այս բարձրաստիճան ընտրանին տարբեր եւ առողջ բուսակերների Passover կամ Seder ճաշի համար: Բոլորը հարմար են բուսակերների Պասեքի համար, եւ շատ են vegan են:
01-ը 08-ը
Պասսուեր Դեսերտ կամ Խորտիկ: Շոկոլադե MatzoJustin Bernhaut / Getty Images- ը Սա մեկն է այդ Passover բաղադրատոմսեր, որտեղ դուք մոռանում եք, որ դա Kosher համար Պասեքի, քանի որ դա այնքան աներեւակայելի համեղ! Պարզապես մի քանի պարզ բաղադրիչներով դուք կգտնեք, որ դա շատ հեշտ է նաեւ այս Passover խորտիկն անել: Վեգետի տարբերակով, պարզապես համոզվեք, որ շոկոլադը օգտագործում եք կաթնամթերք եւ կարագի փոխարեն օգտագործեք մանրացված մարգարին :
02-ից 08-ը
Vegan քաղցր կարտոֆիլ եւ Matzo Kugel RecipeՄիրի Ռոտովիցը Այս բուսակերների եւ Vegan kugel բաղադրատոմսը խոլեստերինի ազատ եւ ցածր է ճարպից, քան ավանդական քուջելը ձուով եւ կլինի հետաքրքիր միջերես կամ բուսակերների Պասեքի ընթրիք:
03-ից 08-ը
Բուսական եւ Vegan Beet CasseroleEddy Zecchinon / EyeEm / Getty Images- ը Այս պարզ տապակած ճակնդեղի աղցան բաղադրատոմսը sweetens the beets մինչեւ մի քիչ շաքարավազ եւ ավելացնում է միայն մի շփում համեմունքների, ուստի բնական բուրմունք իսկապես փայլում միջոցով. Beet casserole- ը կատարյալ գունավոր կողմնակի ճաշատեսակ է ձեր բուսակերների կամ Vegan Passover- ի կամ Seder ճաշի համար:
04-ը 08-ից
Ashkenazi Apple եւ Walnut CharosetBrian Hagiwara / Getty Images Այս Passover charoset բաղադրատոմսը ոչ միայն Vegan, դա նաեւ աներեւակայելի արագ եւ հեշտ է կատարել, այլ ոչ թե խոսել աներեւակայելի yummy! Հարմար է ձեր բուսակերների Passover Seder ճաշի համար: Օգտագործելով օրգանական գինու եւ չբացահայտված շաքարավազը, այս բաղադրիչը հարմար կլինի ձեր բոլոր vegan հյուրերի համար, անկախ նրանից, թե որքան խիստ են իրենց դիետաները:
05-ը 08-ը
Vegan Matzo Ball ԱպուրLauri Patterson / Getty Images Այս բաղադրիչը օգտագործում է tofu որպես կաղապար, ոչ թե ձու, այնպես էլ ավանդական եւ Vegan matzo ball շոռ Tofu- ի պատճառով այս բաղադրատոմսը կարող է հարմար լինել Ashkenazic հրեաներին, բայց հարմար կլինի շատ ավելի խիստ բուսակերների կամ Vegan Պասեքի դիետայի վրա:
06-ից 08-ը
Պասսով մակարոն եւ պանիրSkillet եւ պանիր: Ռիկ Լյու / Image Bank / Getty Images Մակարոն եւ պանիր Պասեքի համար Իհարկե, ինչու չէ: Տվեք երեխաներին ընդմիջումից բոլոր այս kugel եւ matzo այս պարզ բուսական Passover բաղադրատոմսով. Այս բուսական Passover mac n 'պանրի բաղադրատոմսը գալիս է Գորիայից, The Spruce's Kosher Foods- ի փորձագետ: Գիորան ասում է, որ ամբողջ ընտանիքը իսկապես սիրում է Պասեքի վրա մակարոն եւ պանիր ունենալը:
07-ը 08-ը
Պասսուեր նախաճաշ. Մատո Բրեյsbossert / Getty Images Matzo brei- ն բուսայուղի Պասեքի նախաճաշն է, որը նման է կաթնաշոռային ձու եւ հեշտ եւ համեղ է բոլոր տարիներին ծառայելու համար, ոչ միայն Պասեքում:
08-ը 08-ը
Պասսիվ պանրի բլինտզներEisenhut եւ Mayer Wien / Photolibrary / Getty Images- ը Այս պանրի blintzes են դասական Ashkenazi հրեական սննդի համար կատարյալ բուսակերների ընթացքում Պասեքի.