Այս պարզ ցուկկինի բաղադրատոմսերը կստանան նույնիսկ ամենաարդյունավետ ցուկկինի եւ ամառային սխալ բույսերի արագ աշխատանքը: Նրանք տաք ամիսներին անհրաժեշտ են թեթեւություն եւ թեթեւություն, ցուկկինիով:
Փոքր եւ միջին ցուկկինը կարելի է ուղղակիորեն քայքայվել, խառնել յուղով, շաղ տալ աղով եւ դնել գրիլին: Ավելի մեծ նմուշներ կարող են լինել, բայց հաստ շեղանկյուն շերտերով: Ծառայել drizzled հետ balsamic քացախ կամ մի քիչ ռեհան հագնվելու մեծ ազդեցություն.
Այս Zucchini Frittata- իտալական ոճով ձվածեղը պարզ եւ համեղ է: Դարձրեք այն որպես էլեգանտ ճաշի կենտրոնի, առողջ ճաշի կամ արագ ճաշի: Պարզապես ավելացրեք թարմ աղցան եւ մի քիչ հաց, կերակրելու համար:
Այս ցուկկինի թթուները ոգեշնչված են Սան Ֆրանցիսկոյում գտնվող Zuni Café- ում կատարված եւ ծառայողներից: Դրանք շատ հեշտ են, սառնարանային թթուները , ուստի անհրաժեշտ չէ բարկանալ կամ «կարողանալ» դրանք: Մի քիչ քրքում, պատասխանատու է գրաֆիկի գույնի համար:
Shaved Zucchini Salad- ը արագ եւ տպավորիչ է: Բոնուս. Այն կարող է պատրաստվել մի քիչ առաջ, առանց աղտոտված հիմնական աղբի աղցանների: Խառնեք մի քիչ բան, եւ այս Zucchini Mint Salad- ը նույնպես:
Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք հիմնական, սուպեր պարզ, բայց չափազանց բուրավետ ցուկկինի ապուր կամ թեթեւակի հարուստ սերուցքային ապուր կամ սառը ցուկկինի ապուր, որպեսզի տաք եւ տգեղ օրվա ընթացքում զովացնեք, այս բաղադրատոմսերը բոլորն օգտագործում են շատ ցուկկինի, աշխատանքը կատարելու համար: