Դուք բրնձի պատրաստելու համար անհրաժեշտ է բրնձե վառարան: Օգտագործեք այս բաղադրատոմսը հիմնական սպիտակ բրնձի մի կաթսա պատրաստելու համար, եւ այն ամեն անգամ կատարյալ է դուրս գալիս, եթե հետեւեք հրահանգներին:
Պարզապես հիշեք այս հարաբերակցությունը, 2 բաժակ ջուր, յուրաքանչյուր 1 բաժակ չամրացված բրնձի համար հավասար է 3 բաժակ եփած բրնձի:
Պարզ սպիտակ բրնձը դատարկ կտավ է, որի համար կարող եք ավելացնել բազմաթիվ բաղադրիչներ: Ստորեւ ներկայացված փոփոխման առաջարկությունները:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 բաժակ հալված սպիտակ բրնձ, լվացվեն եւ drained
- 2 բաժակ ջուր
- 1/2 թեյի գդալ աղ
Ինչպես դարձնել այն
- Լվացեք բրինձը, մինչեւ ջուրը պարզ լինի: Անջատեք քամոցով եւ մի կողմ դրեք:
- Մի միջին կաթսայում ջուր բարձրանա: Ավելացրեք աղը, ակտիվացրեք, ապա ավելացրեք լվացվեն եւ չորացրած բրնձը: Ակտիվացրեք մի պատառաքաղով:
- Կրճատեք շոգը, ծածկեք բրնձը եւ թող եփեք 20 րոպե, ստուգեք 15 րոպեից հետո տեսնելու, թե արդյոք ամբողջ ջուրը գոլորշիացել է: Եթե այն ունի, բրնձը պատրաստ է: Եթե ոչ, փոխարինեք կափարիչը եւ թույլ տվեք, որ բրնձը եփի եւս 5 րոպե:
- Հեռացրեք ջերմությունից, բլթակով պատառաքաղով եւ դուրս բերեք սպասք: Alternatively, ավելացնել 1 ճաշի գդալ կարագ է բրնձի մեջ pot, ավելացնել թակած մաղադանոս կամ այլ խոտ, ակտիվանալ, իսկ հետո դուրս է ծառայել ուտեստ.
Վարիացիաներ
- Օգտագործեք բաժնետոմսերը ջրի փոխարեն:
- 1 ճաշի գդալ կարագ կամ յուղ ավելացնել ջրի մեջ, երբ խոսքը վերաբերում է մի բարկանալ:
- Կաթսայի մեջ դեռ թակած մաղադանոս կամ թակած թարմ բույսեր ավելացրեք եփած բրնձի մեջ:
- Վերեւից պատրաստված բրինձը մատուցվող կերակրատեսակով կտրատված է հարուստ սոխով կամ թակած շիվերով:
- Սառեցված ոլոռները կաթսայում դեռեւս պատրաստված բրնձի մեջ եւ թույլ տվեք, որ բրնձի մնացորդային ջերմությունը ողնաշարի տաքացնի:
Դուք նաեւ կարող եք հավանել
Այս բաղադրատոմսերը վերեւում հիմնական սպիտակ բրնձի բաղադրատոմսի բոլոր տատանումներն են.
- Կաթնամթերքի կաթնամթերքի բաղադրատոմսը
- Կարիբյան բրինձ եւ լոբի բաղադրատոմսեր
- Դեղին բրինձ Եգիպտացորենի հետ
- Կծու մեքսիկական բրինձ բաղադրատոմսը
- Սեւ լոբի եւ դեղին բրինձ բաղադրատոմսը
Ահա բաղադրատոմսեր պատրաստելու տարբեր տեսակի բրնձի եւ տարբեր տեխնիկայի հետ:
- Ինչպես խմել Բրաունի բրինձը
- Ինչպես խմել Ռայսը ջեռոցում
- Հիմնական բրնձի պղպեղի բաղադրատոմսը
- Ինչպես կատարել Risotto
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 117 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 3 մգ |
| Ածխաջրեր | 26 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |