01-ից 04-ը
15 Քաղցր եւ խնձորային կիտրոնի բաղադրատոմսեր
Որտեղ էր պատրաստում առանց կիտրոնի: Այսպիսով, մենք ընդունում ենք, որ մրգերի գդալով կամ սառնարանում նստած վառ գույնի պտուղը, հավանաբար, երբեւէ չի դիտում այն կարեւորությունը եւ հուզմունքը, որը բերում է մեր սննդին: Որտեղ մեր ուտելիքը կլիմայի անուշաբույր տորթն էր:
Կիտրոնը նաեւ առողջ է (ավելացնում է վիտամին C- ի ճաշատեսակների մեծ դոզան) եւ խոհանոցում ամենատարածված մրգերից մեկն է: Ոչ միայն այն կարող է օգտագործվել որպես մեր բաղադրատոմսի բաղադրիչ, բայց դա նաեւ բնական մաքրող է մարմնի համար (ներսից) եւ սեղանի պարագաներ, տեխնիկա, լվացարաններ, կաթսաներ եւ խցաններ: Ինչ ավելին կարող եք խնդրել մի պարզ պտուղ:
Next Up: 6 կիտրոնի բաղադրատոմսեր, օգտագործելով կիտրոններ
02-ից 04-ը
6 բաղադրատոմսեր, օգտագործելով կիտրոններ - փխրուն
Lemon տապակած հավ. GMVozd / Getty Images Լորենի բաղադրատոմսով լիմոնները բերում են ցանկացած ճաշատեսակին եւ երբ դատական կերպով օգտագործվում են, կբարձրացնեն եւ կբարձրացնեն գրեթե ցանկացած ուտեստի համը եւ օգնում է, գրեթե որպես կողմնակի խնդիր, ցանկացած ճարպի կամ ճարպի կլորացման համար: Շատ ուտեստների մեջ մի փոքր կիտրոն կարող է անհասկանալի լինել, սակայն շարունակում է ավելացնել ճաշակի ամբողջ չափսը:
3 փխրուն բաղադրատոմսեր, որտեղ կիտրոնը խաղում է աստղերի դերը
- Lemon տապակած հավի բաղադրատոմսը
- Ծովային բասը կիտրոնի կարտոֆիլի բաղադրատոմսով
- Asparagus Salad, Rocket եւ Peas հետ Lemon Մայոնեզ
3 կիտրոնի բաղադրատոմսեր կիտրոնով `աջակցող դերում
Քիչ առաջ: 9 Քաղցր կիտրոնի բաղադրատոմսեր
03-ից 04-ը
9 բաղադրատոմսեր օգտագործելով կիտրոններ `քաղցր եւ խմիչք
Կիտրոնի խոռոչի տորթ: Էլեյն Լիմոն Երբ կիտրոնները հանդիպում են տորթեր, պուդինգներ եւ աղանդեր եւ այլ քաղցր ուտեստներ, շաքարավազի եւ կիտրոնի միջեւ ամուսնությունը ցույց է տալիս, որ այս զույգին հաջողությունը: Լապտերից դառնության փայլը այնքան լավ է, որ քաղցրությունն է, որ ստեղծում է սուր բուրմունքով փաթեթավորված ուտեստներ, որոնք նույնիսկ հաճելի ատամն են հաճելի:
2 Sweet Lemon Cake Recipes
2 Քաղցր կիտրոնաթթու բաղադրատոմսեր
2 Sweet Lemon պուդինգ բաղադրատոմսեր
2 կիտրոնի խմիչքի բաղադրատոմսեր
Լեմոնների սննդային արժեքը բարձրացնելու համար
04-ից 04-ը
Ինչու Լեմոնները լավ են ձեզ համար
Lemon Tart. Grenouille Ֆիլմեր / E + / Getty Images Ծառայության չափը `
1 միջին (58 գ / 2.1 ունց)Ընդամենը յուղ 0,3 գ Դաջված ճարպ 0 գ Պոլի unsaturated fat 0.1 g Անզուգահիտ ճարպ 0 գ
Խոլեստերին 0 մգ Նատրիում 2 մգ Կալիում 138 մգԸնդամենը ածխաջրածին 9 գ Դիետիկ մանրաթել 2.8 գ Շաքար 2,5 գ
Սպիտակուցներ 1.1 գ Վիտամին A 0% Վիտամին C 88% Կալցիում 2% Iron3% Վիտամին D 0% Վիտամին B-65% Վիտամին B-120% Մագնեզիում 2%Nutrient Data Values- ը տրամադրված է LIve Strong