Ճաշատեսակը համեղ ընտանեկան կերակուր է պատրաստում կամ այն տապակած ընթրիք:
Ծառայել այս սիրուն հավ եւ լապշա աղցան թխվածքաբլիթներով եւ բրոկոլիի աղցանով կամ պարզ աղցանով:
Որոշ նմանատիպ բաղադրատոմսեր ներառում են հավի մի լա արքա ճաշարան, լապշա լոբով, խոզի տավարի միս, արիշտա , հավի լապշա կոկտեյլ, սնկով :
Ինչ պետք է ստանաք
- 8 ունցիա ձու լապշա, չմշակված
- 8 ճաշի գդալ կարագ
- 1 բաժակ կտրատած սունկ, շուրջ 4 ունցիա
- 1/3 բաժակ ընդհանուր նպատակային ալյուր
- 2 բաժակ
- հավի արգանակ , նախընտրելիորեն աղտոտված կամ ցածր աղ
- 1 բաժակ կաթ
- 1/4 բաժակ pimiento, թակած (2 ունցիայի բանկա, drained)
- կոսեր աղ եւ թարմ աղացած սեւ պղպեղ, համտեսել
- 2 բաժակ եփած շաքարավազ
- 1/3 բաժակ քերած Parmesan պանիր
Ինչպես դարձնել այն
- Եփել արիշտա, ըստ փաթեթի ուղղությունների եւ արտահոսքի:
- Ջեռոցը ջեռուցում է մինչեւ 350 F.
- Մեծ հենակետում կարագը մեծ հողում հալեցնում է կամ ցածր ջերմության վրա սահում է. սունկ սունկը: Խառնուրդ ալյուրի մեջ, հարթեցնող մինչեւ հարթ: Եփել, խառնել, 2 րոպե:
- Աստիճանաբար ավելացրեք հավի արգանակը, կաթը եւ պիմիենտոն, մշտապես խառնելով մինչեւ սոուսը thickened- ը: Համտեսել եւ ավելացնել կոսթերի աղը եւ թարմ աղացած սեւ պղպեղը `համտեսել:
- Բաղադրյալ 2 1/2 կվարտա աղցանով միացրեք եփած եւ չորացրած արիշտա, շոգեխաշած հավի եւ սոուսի խառնուրդը: Վերարկու Parmesan պանիրը բարձրացրեք:
- Թխել 20-25 րոպե:
Խորհուրդներ եւ տարբերություններ
- Ձվի լապտերի փոխարեն, կերակուր պատրաստել եփած եւ չորացրած սպագետտի, մակարոնի կամ մակարոնի այլ տեսակի հետ:
- Խուսափեք սնկով եւ կրճատեք կարագը մինչեւ 6 ճաշի գդալ:
- Սոխ 1/2 - ից 1 բաժակ սոխ կամ խառնուրդ սոխ, նեխուր եւ գազար կարագի մեջ, նախքան ալյուրը ավելացնելը:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Chicken Pasta Casserole- ը Cheddar Cheese- ի եւ Bacon- ի հետ
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 613 |
| Ընդհանուր ճարպ | 36 գ |
| Հագեցած ճարպ | 16 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 13 գ |
| Խոլեստերին | 127 մգ |
| Նատրիում | 1,181 մգ |
| Ածխաջրեր | 39 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 32 գ |