Լեհական պիերոգի կարկանդակների եւ լեհական կրեմի այս հեշտ մսեղենը բաղադրատոմսը կատարվում է լոլիկով պատրաստված տավարի մսի, հորթի, գառի կամ թռչնի հետ, որը հիմք է սոխով, որպեսզի շատ լավ մակած:
Եթե դուք չունեք մնացորդներ, սկսեք թարմ միսից կամ թռչնաբուծությունից, որ դուք կաթսաներ եք պատրաստում, մինչեւ պատրաստի: Խոհարարական ջուրը կարող է օգտագործվել որպես բաղադրամասում արգանակի տեղում:
Նայիր այս քայլ առ քայլ հրահանգներին, թե ինչպես կատարել պիերոգի եւ այդ քայլերը, թե ինչպես կատարել դանակներ :
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ֆունտ միս (մնացորդային տավարի մսի, հորթի, գառի կամ թռչնի)
- 1 միջին սոխ (խիտ թակած)
- 1 խոշոր ձու (ծեծված, սենյակային ջերմաստիճան)
- 1 բաժակ արգանակ (միս կամ ջուրը, որը եփում էր)
- Զարդարի: աղ (համտեսել)
- Զարդարի պղպեղ (համտեսել)
Ինչպես դարձնել այն
- Խառնել միսը եւ սոխը խառնիչի կամ սննդի պրոցեսորում, տուգանքով: Այն պետք է լինի լավ հիմք, որպեսզի լցոնումը խմորի մեջ կամ խառնուրդում չխոչընդոտի դրանք:
- Փոխանցել միջին գունդ եւ ավելացրեք ձու, արգանակ կամ ջուր միս, եփում են աղ ու պղպեղ `համտեսելու համար:
- Դուրս գալ ճաշի գդալով, ընտրելու համար պիերոգի խմոր կամ օգտագործել 1/4 բաժակ naleśniki:
- Հետեւեք ձեր բաղադրիչի ուղղությունները, որոնք օգտագործում եք ուտելու ավարտը:
Նշում. Եթե գետնին միսը լցնում է ձեր բաժակ թեյը, ապա այստեղ ավելի շատ կծու լցնում բաղադրատոմսեր եւ քաղցր լցնող բաղադրատոմսեր:
Հատուկ սննդակարգ Pierogi խմոր եւ քրտինք բշտիկի բաղադրատոմսեր
Կան շատ տարբեր պիերոգի խմոր բաղադրատոմսեր եւ կաթնաշոռային բաղադրատոմսեր, որոնք բոլորն էլ կարող են վայելել այս ուտեստները, նույնիսկ նրանք, ովքեր են vegan, կաթնամթերք կամ սնձան-անհանդուրժող:
- Vegan Pierogi խմոր Recipe : Այս pierogi խմոր չկա ձու կամ կաթնամթերք: Այն պատրաստվում է չորս բաղադրիչով `ալյուր, ջուր, աղ եւ յուղ:
- Սնձան ազատ պիրոգի խմոր բաղադրատոմսը . Այս բաղադրատոմսը չի պահանջում պարզել, թե ինչպես խառնել խնկերը, խանթան մածունը, guar gum եւ այլն: Այն կատարվում է բոլորովին սնձան ազատ ալյուրով եւ աշխատում է որպես հմայք:
- Vegan Crepes բաղադրատոմսը. Ուղղափառ քրիստոնյաների համար, ծոմ պահելը, արարողությունը եւ այլ կրոնական պատարագները նշանակում են, որ ոչ միս եւ մսի, ըստ արտադրանքի, ձու եւ կաթնամթերքի սպառում: Այս բաղադրատոմսը կատարվում է մարգարինով, սոյայի կաթով, ջրի, ալյուրի, աղի եւ յուղի հետ:
- Կաթնամթերքների քաղցկեղի բաղադրատոմսեր . Դրանք պատրաստվում են համատարած ալյուրի եւ ցորենի համեմված ալյուրի, ձվի եւ անուշահոտ սոյայի համակցության համակցությամբ:
- Սնձեղից ազատ հնդկացորենի կրիպի բաղադրատոմսեր . Nutty-denating հնդկացորենի ալյուրը համադրելի սնձան ազատ ալյուր խառնուրդով փոխարինում է ցորենի ալյուրը այս բաղադրատոմսում:
- Սնձան ազատ սրի հետ, ազնվամորու սոուսով բաղադրատոմսով . Այս crepes- ը պատրաստված է սնձան ազատ բոլոր նպատակային խառնուրդով եւ կաթով կամ ձեր սիրած կաթնամթերքի փոխարինողով: Լավագույն մասը ազնվամորու սոուսն է:
- Թայերեն կոկտեյլ բլիթներ բաղադրատոմսը . Այս կրեպի նման բլիթները Թայլանդում հայտնի փողոցային սնունդ են, որոնք հաճախ շողշողացվում են վառ գույներով: Քանի որ դրանք պատրաստվում են բրնձի անուշահոտ եւ կոկոսի կաթով, դրանք բնականաբար սնձան են եւ քաղցկեղ չունեն:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 84 |
| Ընդհանուր ճարպ | 6 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 66 մգ |
| Նատրիում | 86 մգ |
| Ածխաջրեր | 1 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 7 գ |