8 Լավագույն բուսակերների եւ Vegan «Հավի» Recipes

Նույնիսկ բուսակերները եւ ուտանները, որոնք սովորաբար չեն սիրում ծաղրածուները, արագորեն հայտնաբերում են, որ նրանք մեծ ուտեստի երկրպագուներ են: Այսպիսով, այս կերակրատեսակներից մի քանիսը փորձեք եւ տեսնեք, թե արդյոք դուք պարզապես համաձայն չեք: Կախարդական հավի եւ սոյայի ուտեստի հավերը կարող են զարմանալիորեն զավեշտալից լինել, քանի որ այն իրեն լավ է բավարարում, երբեմն էլ խաբում է `մսեղեն ուտելիքները: Խորով տապակած սոյայի հավի նագգետներից մինչեւ հանգստացնող եւ ավանդական բուսակերների «հավի» ապուր, վեգետատիկ (կամ Vegan ), չի նշանակում հրաժարվել ձեր սիրած ուտեստներից:

• 01-ը 08-ը

  Southern Fried Վեգետարիանական Chicken Nuggets

  Գաղտնիք չէ, որ խորը տապակած բանը սովորաբար համեղ է, եւ ճշմարտությունը ասվում է, որ խորոված տապակած հարավային ոճի բուսակերների «հավի» նեգեցիտները սեիտանի կողմից պատրաստված են այս աշխարհից դուրս: Այս բաղադրատոմսը հավանություն կտա նույնիսկ մսային ուտեստները: Պարզապես համոզվեք, որ պահպանեք միջին տաք յուղի ջերմաստիճանը, հակառակ դեպքում ձեր nuggets կլինի այրված եւ շագանակագույն, ոչ թե փխրուն եւ ոսկե դարչնագույն:
  Տես նաեւ. Խորոված tofu "chicken" nuggets

• 02-ից 08-ը

  Չինացի Kung Pao Tofu- ն

  Դուք լսել եք չինական kung pao հավի մասին, բայց երբեւէ փորձել եք kung pao tofu : Օգտագործեք ավանդական չինական բաղադրիչները, որոնք պատրաստում են Vegan հավի անվճար կգնա կոպո տոուի հետ `համեմունքներով համեմունքներով համեմունքներով:

• 03-ից 08-ը

  Խորոված Tofu Nuggets

  Ստորեւ բերված խորը տապակած seitan բաղադրատոմսի ցածր ճարպ տարբերակը, սոյայի վրա հիմնված vegan հավի նագագրերը համեմատաբար ցածր են ճարպային եւ առողջ ամեն օր ուտելու համար: Kid- բարեկամական tofu nuggets- ը հիշեցնում են հավի նագագրերին եւ կարող են ձգվել տարանջատում, խորովածի սոուսով կամ ագարակային սոուսով:

• 04-ը 08-ից

  Tofu Orange Chicken- ը

  Ասիական ոճով նարնջի հավի նման: Փորձեք այս բուսակերների tofu տարբերակը բոլոր նույն yummy համեմունքներով: Դուք կարող եք նաեւ փորձել այս բաղադրատոմսը տապակած seitan- ի կտորների հետ `ծխացող բուսակերների հավի բաղադրատոմսի համար: Դիլիշ!

• 05-ը 08-ը

  Spicy Seitan «Բուֆալո թեւեր»

  Բուսական բուֆալյան թեւերի պատրաստելը շատ բան կարող է պատրաստ լինել նույն ձեւով, ինչպես իրական հավի: Հավի փոխարինողը, seitan, ծածկված է համեմունքներով, տապակած, ապա մեկ անգամ եւս ծածկված կծու տաք սոուսով: Այս բուսական բուֆալյան թեւերը գեղեցիկ եւ յուղոտ են, ճիշտ այնպես, ինչպես իրական, այնպես էլ ծառայել շատ անձեռոցիկներով:
  Տես նաեւ. Tofu տաք թեւերը

• 06-ից 08-ը

  Բուսական ծաղրածու հավի աղցան

  Պատրաստված է բուսակերների հավի ոճով խաբված շերտով, պատկերված այս սոյայի հավի աղցան բաղադրատոմսը լի է բուրմունքով եւ նայում է շքեղ կանաչ գազարի անկողնում: Կամ, սենդվիչ դարձրեք, ծառայելով տապակած հացին կամ փափուկ գլորում: Վեգետարիանական հյութալի շերտերի մեծ մասը պատրաստվում է սոյայի եւ ցորենի սնձեղի համադրությամբ:
  Տես նաեւ Տեմպե հավի աղցան

• 07-ը 08-ը

  Բուսական «Chicken» Pot Pie

  Վեգետարիանական հիմնական կերակուրի համար փորձեք այս բուսակերների պանիր կարկանդակ բաղադրատոմսը, որը լցված է Vegan «chicken», veggies եւ կծու համեմունքներ: Դուք կգտնեք, որ այն այնքան սրտանց է եւ լրացնում է ինչպես ցանկացած այլ կարկանդակ, սակայն շատ ցածր ճարպային եւ խոլեստերինի պարունակությամբ:

• 08-ը 08-ը

  Խորոված «Հավի» թեւի պիցցա

  Երբ խոսքը վերաբերում է մսի միտքին բավարարելու համար, այն ավելի լավ չի ստանա, քան այս խորոված «հավի» թեւի պիցցա, որը պատրաստվում է խանութի կողմից ձեռք բերված խորովածի խորովածի թեւերի, խորովածի սոուսով, մոցարելլա պանրով եւ զարդարված թարմ պղպեղով cilantro- ով եւ սեղմում: կրաքարի: Այն ստացել է շատ հյուսվածք եւ շատ chewy բուսակերների «chicken»: Տես նաեւ. Բուսական եւ բուսական ավելի շատ պիցցաներ