Looking for հեշտ vegan seitan բաղադրատոմսեր? Ահա ամբողջական vegan seitan բաղադրատոմսեր :
Spicy Seitan Buffalo «Թեւեր» են բուսակերների եւ Vegan փոխարինող համար ավանդական գարեջրի buffalo թեւերի, բայց բոլորս նույն համեմունքների եւ համը եւ տապակած բարության smothered հալված մարգարին (համոզվեք, որ Vegan մարգարին , անհրաժեշտության դեպքում) եւ տաք թեւի սոուս, ինչպես հավի միսից պատրաստված բուսական թեւիկներ: Դա իսկապես բոլոր սոուսի մասին է: Ես այս բաղադրատոմսը մի քանի տարբեր տեսակի սոուսով եմ արել, բայց երբ կասկածում եմ, Frank- ի Red Hot Original Buffalo Wing սոուսը դասական ընտրություն է: Ես անձամբ շատ երկրպագու եմ, բայց մի պատճառ է այն, որ այն շատ ցածր է շաքարավազի մեջ, եւ ոչ մի ավելացված ֆրուկտոզա եգիպտացորենի օշարակ չի պարունակում: Oh, եւ քանի որ դա համեղ է:
Սեիտանը ոչ թե թեւերի հետ չի գալիս, այլ բուֆալեները, բայց այդ անթերի բուֆալյան թեւերը պատրաստվում են տաք սոուսով եւ մարգարինով նույն համեմունքային բույրով: Եթե դու բուսակեր ես կամ վեգան, որը բաց է թողնում բուֆալո թեւերը (կամ գիտի ինչ-որ մեկին, ով անում է), ապա այս բաղադրատոմսով չեք հիասթափվի: Ես
Անհրաժեշտ է սնձան ազատ Vegan տաք թեւի գաղափարը: Փորձեք այս բուսակերների տաք թեւերի այս տարբերակը tofu- ի հետ , կամ, եթե դուք պարզապես չեք կարողանում բավարարել բուսական թեւի գաղափարները, փորձեք այս չինական քնջութի «հավի» թեւերը կամ այս vegan ծաղկակաղամբ բուֆալո թեւերը - yum!
Տես նաեւ. Վեգետարիանական ավելի շատ բաղադրատոմսեր
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ֆունտ
- seitan (կտրտած շերտերով)
- 2 տ.մ. սխտոր փոշի
- 1 տ.մ. սոխի փոշի
- նավթը տապակի համար
- 1/3 բաժակ մարգարին (հալված)
- 1/2 բաժակ տաք սոուս (կամ թեւի սոուս, ինչպես Frank- ի Կարմիր տաք թեւը սոուսով)
Ինչպես դարձնել այն
- Նախ, ձեր թակած ծիրանը վերցրեք սխտորի փոշի եւ սոխի փոշիով: ապա թեթեւորեն տապակել բուսական յուղի կամ կանոլայի յուղի միջին բարձր ջերմության վրա, 5-ից 7 րոպե, կամ մինչեւ բոլոր կողմերից թույլ վարդագույն:
- Միջին չափի ամանի մեջ խառնել միասին հալված մարգարինը եւ տաք սոուսը:
- Տեղադրել seitan- ի ամանի մեջ եւ ակտիվանալ, որպեսզի վերարկուի:
- The ծածկույթը, ինչպես ամուր է, քանի որ այն սառչում է, թողնելով ձեզ համեղ, ծածկված seitan buffalo թեւի, որը նույնքան կպչուն եւ համեղ, ինչպես իրական է: Վայելեք:
Ծառայել ազնվամորի հագնվելու դեպքում, կամ, փորձեք ձեր սեփական տնական ուտեստը պատրաստել որպես կաթնաշոռ պահածոներ պահելու համար:
Տես նաեւ:
Կատարում է վեց կերակուր:
Սննդային տեղեկություններ.
Կալորիաներ `217; Կաթի կալորիա `140
Առաջարկվող Daily Value:
Total Fat: 15.6g; 24%
Բաղադրություն `2.3 գ; 11%
Խոլեստերին `0 մգ; 0%
Ընդամենը ածխաջրեր `4.1 գ; 1%
Դիետիկ մանրաթել `1.1 գ; 4%
Սպիտակուց `16.4 գ
Վիտամին A 10%, վիտամին C 24%, կալցիումի 1%, երկաթ 6%
Լրացուցիչ Բուսական եւ Vegan Seitan Recipes:
- Վեգետարիանական Southern Fried Seitan «Հավի»
- Չինաստանի բանջարեղենային խառնաշփոթը Սեիտանի հետ
- Crockpot Ձմեռային Seitan շոգեխաշել
- Լրացուցիչ բուսակերների եւ Vegan բաղադրատոմսեր