Հետաքրքիր մի Vegan Avocado բաղադրատոմսը. Փորձեք այս բաղադրատոմսը vegan avocado կաղամբի համար:
Avocado fudge- ը վաղուց ավանդույթ է դարձել ավոկադո աճող համայնքներում, ինչպիսիք են Fallbrook, Կալիֆոռնիա, որտեղ avocados ծառերը շատ են բակում, առջեւի բակերում եւ ամենուրեք նայում եք, եւ որտեղ այդ ոգեշնչումը եկել է: Այս ավոկադո փխրուն բաղադրատոմսը հարուստ է եւ յուղալի, սակայն կաթնամթերքի եւ պիտանի է Vegans- ի համար, քանի դեռ լիովին օգտագործվում է մածուցիկ մարգարին :
Եթե ցանկանում եք avocados- ները, որքան ես եմ անում, այսինքն, մի ամբողջ հեքուվա շատ բան, դուք նույնպես կարող եք փորձել այս մակարոնն ու պանիրը avocados- ով իրական վերաբերմունքի համար, կամ ոլորել ներքեւի մի քանիսը իմ սիրելի եղանակներով օգտվել avocados ընդամենը ամեն ինչից:
Եթե դուք չեք համոզված, թե ինչն է Vegan, դուք կցանկանայիք ստուգել այս պարզ Vegan սահմանումը այստեղ , եւ եթե դուք փնտրում են ավելի Vegan բաղադրատոմսեր, դուք կգտնեք շատ vegan բաղադրատոմսեր այստեղ .
Տես նաեւ. Vegan աղանդեր փորձելու համար
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ավոկադո (լիովին հասունացած)
- 1/2 բաժակ Vegan մարգարին
- 1 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
- 1 բաժակ կակաո
- 3 բաժակ փոշի շաքար
- Լրացուցիչ: 1/3 բաժակ թակած ընկույզ
Ինչպես դարձնել այն
Նախ, միջին կաթսայում հալեցնում է vegan մարգարինը ցածր ջերմության վրա, մինչեւ հալված:
Երբ մարգարինը հալված է, այն տեղադրեք այն բլենդերի կամ սննդի պրոցեսորով, ինչպես նաեւ հասած ավոկադոյի հետ, եւ խառնել կամ խյուսը մինչեւ շատ սահուն: Համոզվեք, որ գոյություն չունի ավոկադոյի անկյուններ: Եթե դուք չունեք բլենդեր կամ սննդի վերամշակողներ, կարող եք այն ամբողջությամբ միասին մշակում, բայց դժվար կլինի ստանալ նույն սահուն հետեւողականությունը:
Հաջորդը, վերադարձնել vegan մարգարին եւ ավոկադո պյուրե խառնուրդը կաթսայում շատ ցածր ջերմության մեջ եւ ավելացնել վանիլինի քաղվածք եւ կակաոյի փոշի եւ շաքարի փոշի կես բաժակ, ակտիվացնելով լավը: Շարունակեք ավելացնել փոշի շաքարը, մոտավորապես 1/2 բաժակ, մինչեւ այն ամբողջովին ներառված լինի:
Երբ շաքարավազը ավելացվել է, խառնուրդը պետք է հաստ լինի: Ավելացնել թակած ընկույզը, եթե ցանկանաք, եւ խառնուրդը փոխանցեք թխվածքաբլիթ:
Սառեցրեք մինչեւ ամուր: Այժմ, համբերատար եղեք: Եթե դուք թույլ չտաք, որ այն ամրացվի, դուք չեք կարողանա կտրել այն քառակուսու մեջ:
Փնտրում եք շատ Vegan avocado բաղադրատոմսեր: Ինչ վերաբերում է Vegan avocado- ի եւ մանգոյի հարթության վրա , կամ խառնեք այն Կալիֆորնիայի եւ Տեխասի խոհարարական խառնուրդով, այս Տեխասի խավիարի հետ, avocados- ով կամ փորձեք ավոկադոյի հում ուտիճ սառը ցնցուղի ապուր : Դուք կարող եք օգտագործել Vegan avocado եւ ռեհան պեստո նոր պտտման համար պեստո մակարոնեղենի վրա, կամ նույնիսկ այն ձեր մաշկի վրա տարածել այս բնական հում եւ վար մաշկի խնամքի դիմակ բաղադրիչով :
Տես նաեւ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 300 |
| Ընդհանուր ճարպ | 11 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 155 մգ |
| Ածխաջրեր | 50 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |