Վեգետարիանական խաշած պանիր լոլիկով արքայախնձոր է քաղցր կողմնակի ճաշատեսակ կամ թեթեւ entree, որ բոլորը, նույնիսկ երեխաները սիրում են, եւ կատարյալ է potluck կամ շաբաթավերջին ճաշի կերակուր: Այս բաղադրատոմսը ցածր է ճարպով, եւտանով եւ նուրբ շաքարավազով:
Եթե ցանկանում եք փորձել պարզ բաղադրատոմս առանց արքայախնձորի, ստուգեք այս բաղադրատոմսը պարզ խցանված թխված լոբի համար :
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 բանկա պինտոն լոբի
- 1 8 ունցիա կարող է արքայախնձորի կտորներ, drained
- 1 սոխ, diced
- 2 մեխակ սխտոր, աղացած
- 1/2 բաժակ խորովածի սոուս
- 2 ճաշի գդալ թխկի օշարակ
- 1 ճաշի գդալ սոյայի սոուս
- Աղ եւ պղպեղ `ճաշակի
Ինչպես դարձնել այն
- Խառնել միասին բոլոր բաղադրիչները խնձորի կամ դանդաղ կաթսայի մեջ: Ծածկեք եւ եփել մինչեւ 6-ից 8 ժամ:
Վեգետարիանական Crock Pot Chili
Բուսական տապակած լոբի
Split Pea Soup
Բուսական Minestrone ապուր
Crock Pot Sweet Կարտոֆիլ
Մեքսիկական աղացած լոբի
Շատ Veggie Crock Pot Chili
Խորոված Tofu
Բուսական գարի Chili
Curried Rice եւ ոսպի
Crock Pot սուպ ապուր
Vegan Tofu եւ սպանախ Lasagna
Հեշտ Իսպանական բրինձ
Crock Pot բրնձի պուդինգ
Արագ խաշած խնձորի խնձոր
Easy Crock Pot Green Bean Casserole
Crock Pot Spinach Casserole- ն
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 284 |
| Ընդհանուր ճարպ | 1 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 554 մգ |
| Ածխաջրեր | 60 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 10 գ |
| Սպիտակուց | 12 գ |