Եթե ես բուսակեր եմ, պետք է ուտել tofu:
Եթե ես բուսակեր եմ գնում, պետք է ուտել ուտել: Ես իսկապես ցանկանում եմ գնալ բուսակերներ, բայց ես չեմ սիրում tofu!
Ես իսկապես փորձում եմ հավատալ, որ նման բան չկա, որ հիմար հարց է, երբ խոսքը վերաբերում է բուսակերներիությանը, բայց ես իսկապես չեմ կարող տեսնել այս տրամաբանությունը: Դա նման է, ասելով, «Արդյոք դա լավ է մսի սնուցող, եթե ես չեմ սիրում խոզապուխտ, ես իսկապես ցանկանում եմ սկսել ուտել, բայց ես պարզապես չեմ սիրում խոզապուխտ»:
Որպես մի կողմ, ես մոտ 8 տարի էի եղել բուսակերների համար, մինչ ես երբեւէ ունեցել եմ որեւէ tofu, բայց ես ստիպված եմ ընդունել, որ ես առաջին անգամ սիրում եմ այն:
Տես նաեւ. Հաճախակի տրվող հարցեր բուսակերության մասին
Ինչպես ես սնուցում եմ որպես բուսակերների, եթե ես ուտում եմ tofu- ում:
Ես կասկածում եմ, սակայն, որ այս հարցին ավելի շատ կա, քան հանդիպում է աչքին: Մարդկանց մեծ մասը մի քիչ մտահոգված է ստանալու իրենց անհրաժեշտ nutrients երբ բուսակերների դիետա, եւ, մասնավորապես, սպիտակուցը, չնայած այն հանգամանքին, որ դա իսկապես շատ պարզ է ստանալ ավելի քան բավարար սպիտակուց է meatless դիետայի, եւ կարիք չկա անհանգստանալու. Եթե դուք զգում ես, որ «պետք» է ուտել tofu, դա այն պատճառով է, որ դուք իսկապես կարծում եք, որ «ունեք» մի քանի տեսակի մսի փոխարինող: Եթե այո, լավ նորություններ, դուք չունեք մսի փոխարինող, եւ եթե նույնիսկ չեք հավատում ինձ, այնտեղ շատ մսի փոխարինիչներ կան, բացի այդ, tofu- ից: Ահա մի քանի այլ մսի փոխարինողներ, փորձելու համար,
Ինչ կարող է վեգետացիները սպիտակուցի համար օգտագործել tofu- ի փոխարեն:
Եթե դա պարզապես սպիտակուց է, որ դուք մտահոգված եք, երբեք վախ չունեք, կվինա է այստեղ:
Կվինո , մյուս ամբողջական ձավարեղենների հետ միասին, լոբի, ընկույզ եւ տերեւային կանաչիները ապահովում են շատ սպիտակուցներ բուսակերների եւ վարագույների համար: Բուսակերները կարող են նաեւ ձու եւ կաթնամթերք ավելացնել սպիտակուցի եւ կալցիումի խթանման համար: Ահա մի քանի ռեսուրսներ բուսակերների համար սպիտակուցի վերաբերյալ:
Եթե ես բուսակեր եմ, ով ատում է tofu- ն, ինչ էլ կա ուտելու համար:
Մեկ այլ հնարավորություն, եթե հետաքրքրում եք, թե արդյոք բուսակերները պետք է ուտել tofu- ն այն է, որ դուք պարզապես համոզված չեք, թե ինչ կա ուտել որպես բուսակեր, բացի տավարի եւ գազարից: Դե, եթե այդպես է, թույլ տվեք համոզել ձեզ, որ ամենայն հավանականությամբ կգտնեք, որ սննդի ռեպերտուարները ընդլայնվում են, այլ ոչ թե որպես վեգետատիկ: Ինչու: Քանի որ դուք կխրախուսվեք փորձել բոլոր տեսակի հետաքրքիր նոր կերակուրներ, որոնք նախկինում երբեք չեք ունեցել:
Եթե դու նոր բուսակերես ես, կամ պարզապես մտածում ես դրա մասին, գնա տեղական բուսակերների ռեստորան եւ մի քանի բան փորձեք ճաշացանկում, բացի տֆուից, իհարկե: Վեգետարիանական ռեստորան չկա, որտեղ դուք ապրում եք: Փորձեք Թայվանի սննդի ռեստորան եւ ընտրեք մի շարք բանջարեղենային curries եւ նապաստակային ճաշատեսակներ կամ փորձեք միս ուտեստներ եւ խառնել կարտոֆիլ չինական սննդի ռեստորանում կամ համեղ հնդկական curries եւ հորթի մի հնդկական ռեստորանում, եւ մի մոռացեք երկնքի լցված պնակները Միջին արեւելյան ռեստորաններից բաղկացած հացահատիկային աղցաններ եւ փափաֆել: Իմ բերանը watering պարզապես մտածում է բոլոր հնարավորությունների մասին: Դեռեւս չգիտեք, թե ինչ բուսակերներ են ուտում, քան tofu- ն: Ահա մի քանի վայրեր, որոնք սկսում են սովորել ավելի շատ բուսակերների կերեր :
- Բոլոր բուսական բաղադրատոմսերը
- Փորձեք 100 բուսական սնունդ
Այսպիսով, ես իսկապես պետք չէ ուտել ուտել, եթե գնամ բուսակեր:
Այսպիսով, եթե դուք հետաքրքրված եք, արդյոք դուք իսկապես պետք է ուտել tofu, որպեսզի գնան բուսակերների, հանգստանալ, պատասխանը ոչ! Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ուսումնասիրել, թե ինչ է այն, որ դուք չեք սիրում tofu- ի մասին: Դա նման բազմակողմանի սնունդ է, որը իսկապես արժանի է երկրորդ եւ նույնիսկ երրորդ հնարավորությանը: Եվ ես չեմ խոսում այն մասին, որ այն ուղղակիորեն ուտում է:
Դուք փորձել եք tofu աղանդեր , օրինակ: Կամ վերացրեց ձեր tofu- ի մեջ համեղ պանրի փոխարինողը: Slathered ձեր սիրած խորովածի սոուսով եւ խորոված կամ թխած է crispy կատարելության. Ինչ վերաբերում է խորտակված եւ վերածվում է «ձկան ձողիկներ» կամ «հավի նագգետներ» : Ահա մի քանի այլ ռեսուրսներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ պարզել, որ դու որպես tofu-lover: