Տապակած տավարի մեջ, Oyster սոուսով Մշակույթ / BRETT STEVENS / Riser / Getty Images Oyster սոուսը խթանում է տավարի բնական բույրը այս արագ եւ հեշտ տավարի տապակած տապակած բաղադրատոմսով: Ծառայում է 4:
Տավարի բրոկկոլիով խառնել Dan Previte / Flickr / CC Այս բաղադրատոմսի գաղտնիքը 1 բաժակ յուղով տավարի մսից պատրաստում է հյութերում կնքելու համար եւ բրոկկոլի պատրաստում է ջրի մեջ, որպեսզի այն փխրուն եւ քնքուշ լինի: Այս բաղադրատոմսը ընթերցողի գնահատականն է 5 աստղերից 5-ում: Արագ եւ հեշտ տավարի մսով բրոկկոլիով Մարինացված ֆլեյտայի սթեյք տապակած կարմիր պղպեղի պղպեղով եւ սառեցված բրոկկոլիով:
Մարինացված տավարի միսը համակցվում է սոխով եւ այնուհետեւ պատրաստում է մուգ սոյայի սոուսից , շերտից եւ շաքարից բաղկացած բուրավետ, բայց պարզ սոուսով: Ձիթապտղի սոխը (կանաչ սոխ, scallions) ավելացրեք վերջնական հպում:
06-ից 09-ը
Մեղրաբլիթը քնջութի սերմերով Photostock Իսրայել / Getty Images Տավարի մարինացվում է մեղրով եւ սոյայի խառնուրդով, տապակած տապակած ձիու սոուսով եւ քնջութի սերմերով: Ընթերցողը մեկնաբանում է. «Միանգամից մոտեցրեց մի պարզ ու փայլուն ուտեստ, որը տեւեց ավելի քան 35 վայրկյան, Google- ին գտնելու համար»:
07-ից 09-ը
Խառնել տավարի մսով երեք բանջարեղենով gordana jovanovic / Getty Images Մարինացված ֆլեյտայի սթեյք խառնաշփոթ է տապակով, սնկով եւ կարմիր սոխով, որը հարուստ սոյայի եւ սաթի սոուսի մեջ է: Իմ սիրած մեկնաբանությունը այս բաղադրատոմսով գալիս է մի երեխա, ով ասել է, որ գտել է այն համեղ, բայց նաեւ հեշտ է կատարել:
08-ը 09
Արագ եւ հեշտ տավարի մսի կով Տավարի chow զվարճանքի բաղադրատոմսը: Getty Images- ը Այն, ինչ իրականում դարձնում է այս ճաշատեսակը, թխված թարմ բրնձի արիշտա է, որը ներծծում է սեւ լոբով սոուսի եւ ձիթապտղի սոուսի համը `արժե նրանց համար չինացի / ասիական սուպերմարկետ: Գունավոր, հյուսվածք եւ համը հետաքրքիր հակադրություն է: