Դուք միշտ կարծես թե մնացել եք լքված բրնձի վրա: Եթե դուք ունեք որոշակի մնացորդային բրնձ, որ ավելի շատ կվերցնեք թափոնները, այստեղ կան որոշ հեշտ եղանակներ, որպեսզի ձեր պարզ գոլորշի մնացորդը սպիտակ կամ գորշ բրնձը դարձնի առասպելական նոր կերակուր կամ կողմնակի ճաշատեսակ: Այս գաղափարների մեծամասնությունը, օգտագործելով վերամշակված բրնձի օգտագործումը, նույնպես լավ է օգտագործելու մնացորդային քվինոյի օգտագործումը: Ընթերցեք որոշ օգտագործման համար, թե ինչ անել, ձեր մնացած ձկան բրնձի հետ:
01-ը 09
Լցոնված լոլիկ `ձախից կտրված բրինձովFlickr օգտագործող Tambako- ի կողմից լցված լոլիկ `սպիտակ բրնձով Սեզոնային ձեր սպիտակ բրնձի կամ շագանակագույն սպիտակ ձմռանը եւ օգտագործեք այն որպես հիմնական ուտեստի կամ առողջ կողմի համար բուսական լցոնված լոլիկ պատրաստելու համար: Խտացրեք ձեր լոլիկի գագաթները, լրացրեք փորձված բրնձի խառնուրդով, խառնել ձիթապտղի յուղով եւ թխել: Դա այդքան հեշտ է: Ձեր կողքից բրնձը կարող է օգտագործվել լցոնված լոլիկի փոխարեն լցոնված պղպեղ պատրաստելու համար:
Ռայսի լոլիկով լոլիկ02-ը 09
Ռայսի աղցանՍառը Ասիական ոճի բրնձի աղցան Սա եւս մեկ հիանալի միջոց է ձեր բրնձի օգտագործման համար, եթե դուք շատ ու շատ լիցքաթափված եք, եւ ցածր ճարպ եւ առողջ եղանակ է, որը մի քանի Veggies ներառում ձեր դիետայի մեջ: Ձեռք բերեք ձեր ձախ բրնձը ձեր սիրած վինաիգեթի կամ այլ աղցանների հագնվելու, որոշ թարմ դեղաբույսերի կամ համեմունքների եւ ձեր սիրած շոգեխաշած բանջարեղենի հետ: Կամ, փորձեք ստորեւ բաղկացած բրնձի աղցաններից բաղկացած բաղադրատոմսերից մեկը:
Ռայսի աղցան բաղադրատոմսեր.
- Cold Asian Rice Salad (պատկերված)
03-ը 09
Բուսական տապակած բրինձԿլաուդիա Տոթիր / Getty Images Թարմացրեք մի քանի սխտոր, սոխ, սոյայի սոուս եւ քնջութի յուղ ձեր տապակած տապի մեջ, ավելացրեք ձեր մնացորդային բրնձը եւ ինչ ուտեստներ ունեք ձեռքին, եւ voila - դուք ունեք նոր կերակուր. Բուսական տապակած բրինձ: Տարբերակման համար փորձեք ավելացնելով արքայախնձորներ, կակաոներ, խաշած ձվերը (կամ tofu պահելու եւ vegan ) եւ տարբեր սոուսներ եւ համեմունքներ: Ես միշտ ավելացնում եմ ծովային աղի եւ թարմ կրաքարի հյութերի միս: Տապակած բրնձը կարող է ծառայել որպես նախաճաշ կամ որպես կողմնակի ճաշատեսակ:
Տապակած բրնձի բաղադրատոմսեր.04-ին 09
Բուսական ոսպի բոքոնԵթե դուք ունեք շատ լքված բրինձ, մի մեծ ճանապարհ է ամբողջովին փոխակերպել այն այս բուսակերների ոսպը բոքոն բաղադրատոմսով, այն կոչում է երկու լրիվ բաժակ մնացորդային բրնձի: Երբեք երբեք փորձել բուսական բոքոն : Անհանգստանալու կարիք չկա, քանի որ իսկապես չեք կարող սխալվել, եւ այս բաղադրիչը ունի տասնյակ դրական վերանայումներ: Իհարկե, մի բուսական ոսպի բոքոն նույնը չէ, որքան մսամթերքը, բայց դուք կարող եք գտնել, որ իրականում այն շատ ավելի լավ է դուր գալիս: Տվեք փորձեք:
05-ից 09-ը
Ռայսը եւ Bean Burritos- ըՊոլ Պոպլիս / Getty Images Ջեռուցեք լոբիի կտորներ, ավելացնել մի տաք սոուս եւ ձեր մնացորդային բրնձը, եւ դուք ինքներդ եք ստանում արագ բեկորներ եւ բրնձի բյուրեղներ: Ավելացրեք այն ամենը, ինչ կպահանջվի աղտոտված ծանրոցներ, որոնք ունենալու են ձեռքի տակ, ինչպես, օրինակ, սալսա, թթվասեր, guacamole , կամ գուցե նույնիսկ մնացորդներ եփած ուտելիքներ: Եթե դուք նախընտրում եք բաղադրատոմսը հետեւել, այստեղ մի քանի բրնձի եւ լոբու աղցան բաղադրատոմսեր փորձեք.
Ռայսը եւ լոբու աղցան բաղադրատոմսերը.06-ից 09-ը
Ռայսի ապուրՅուլիա Դավիդովիչ / Getty Images Օգտագործեք ձեր մնացորդային բրնձը բրնձե ապուր պատրաստելու համար: Պոպը բացեք պահածոների ապուրը եւ ջեռուցիր այն վառարանով, ձգվող բրնձով եւ մի քանի լրացուցիչ համեմունքներով `արագ ընտանեկան կերակուր պատրաստելու համար, որը հարմար է ողջ ընտանիքի համար:
07-ից 09-ը
Rice QuicheKuvona / Getty Images Դուք կարող եք օգտագործել ձեր մնացորդային բրնձը սնուցող առանցքային «խորք» պատրաստելու համար նախաճաշի կույտը, ինչպես ներքեւում վայրի բրնձի քուվեյի բաղադրատոմսով, կամ դուք կարող եք պարզապես թխելուց առաջ մնալ բրինձը ձուով եւ այլ բաղադրիչներով: Օգտագործեք մոտավորապես մեկ բաժակ նախնական բրնձի բրնձի կույտ:
08-ը 09
Ձախող պյուրե պուդինգYvonne Duivenvoorden / Getty Images- ը Ռայսի պուդինգը միանգամից մի քանիսն օգտագործելու շատ լավ միջոց է, եւ բոլորն էլ սիրում են բրնձի պուդինգ, երեխաներ եւ մեծահասակներ: Դուք կարող եք ավելացնել մի դարչին եւ մշկընկույզ, կամ մի քանի չամիչ եւ չորացրած մրգեր նախաճաշի բրնձի պուդինգի համար: Եթե դուք ունեք մեծ քանակությամբ մնացորդային բրինձ, ապա անհրաժեշտ է օգտագործել այն, փորձեք այն վերածվել բրնձի պուդինգի :
09-ին 09
Dolmas - լցոնված խաղողի տերեւներՍյուզի Կուշներ / Getty Images Եթե դուք ունեք մի քիչ մնացորդային բրնձի ձեռքը, փորձեք դողասերներ պատրաստել, Միջին Արեւելյան լցոնված խաղողի տերեւները: Միացրեք ձեր նախընտրած բրնձով թարմ մաղադանոս կամ այլ խոտաբույսեր, եւ կաթսա կիտրոնի հյութով եւ ձիթապտղի յուղով եփել: Լրացուցիչ տագնապային տոլմաների համար սառեցրեք դրանք մի քանի թարմ կիտրոնի հյութով, առաջ ծառայելուց առաջ:
Լցոնված խաղողի տերեւները բաղադրատոմսեր (տոլման):