Ամենաշատ Թայերեն խառնաշփոթի բաղադրատոմսերը

Ստուգեք այս հավաքածուն Թայլանդի տապակած տապակած բաղադրատոմսով, ներառյալ ամեն ինչ հավի տապակած տապակած ծովախեցգետին եւ բանջարեղեն / Vegan խառնել տապակած: Այս բոլոր բաղադրատոմսերը չափազանց առողջ են, բացի դրանից բխող շքեղությամբ: Ուրեմն առաջ գնացեք, համեղ կերակուր պատրաստեք:

• 01-ից 15-ը

  Թայերեն ռեհան խոզի խառնուրդ

  Եթե ​​դուք վայելեք Թայերեն ռեհան հավը ձեր տեղական Թայերեն / Ասիական ռեստորաններից ու սենեակներից, փորձեք այս հրաշալի տնական բաղադրատոմսը: Երբ ձեր բոլոր թարմ բաղադրիչները պատրաստ են, այս ճաշատեսակը եփել միայն րոպեներով: Ռեհան հավը Թաիլանդում եւ այստեղ Հյուսիսային Ամերիկայում ամենահայտնի թաիլանդական ճաշատեսակներից մեկն է, որն առաջարկում է համեմունքներ, որոնք համեմված են խոհարարական ռեհանի թարմ համով: Այս ուտեստը պարտադիր է հաճելիորեն թարմ թավայի սննդի սիրահարներին, ինչպես նաեւ թարմ հնդկական խոհանոցին:

• 02-ից 15-ը

  Ճապոնական Թաիլանդի Սննդամթերքի Սիրահարների համար. Թայվանի խորոված տապակած տապակել (Gaprao Moo Kai Daao)

  Եթե ​​դու երկրպագու եք իրական Թայլանդի փողոցային սննդի մեջ, ապա պետք է փորձեք այս հրաշալի թայվանական ռեհան խոզի մսով տապակել: Այն դասական Թայերենն իր ճաշակի մեջ է: Սովորաբար այս կերակրատեսակն իրականացվում է հողի խոզի միսով, բայց կարող է օգտագործվել գրեթե ցանկացած տեսակի խոզի կամ հավի, եւ երկուսն էլ հավասարապես համեղ են: ԷՋՄԻԱԾՆ.

• 03-ից 15-ը

  Cashew Chicken Stir-Fry

  Թայլանդական Cashew Chicken- ը տապակած տապակ է, որը Թայլանդին եկավ չինացիների միջոցով: Թայերեն ռեստորաններից շատ հայտնի է, այս կերակրատեսակը պատրաստված է նիհար հավի կրծքամիսով, շիիտակ սնկով եւ այլ բանջարեղենով: Այս Թայերեն պարենային տապակած տապակած բաղադրատոմսը շատ հեշտ է, առողջ եւ համեղ: Վայելեք այն ամբողջ հացահատիկի կամ սպիտակ Թայլանդի հասմիկի բույրով սննդարար ու բավարարված կերակուրով:

• 04-ից 15-ը

  Best-Ever Beef & բրոկկոլի խառնել-տապակել

  Այս Թայվանական տավարի եւ բրոկկոլի Stir-Fry- ն ավելի համեղ է, քան չինական տարբերակը, ավելի խորը բուրմունքով եւ մի փոքր ավելի շատ համեմունքներով (դա կարող է ճշգրտվել ըստ ձեր ցանկության): Տավարի միսը կտրված է բրուքի, կարմիր պղպեղի եւ համեղ տապակած սոուսով արագ եւ հեշտությամբ տապակած տապակած: Բրոկկոլին իսկապես աշխատում է այս կերակրատեսակով, քանի որ այն լիովին ներծծում է սոուսով եւ ապահովում է հաճելի բուրմունք: Ծառայել պարզ շոգեխաշած հասմիկի բրնձով , հեշտ Ասիայի հարմարավետ ուտեստի կերակուր ձեր ընտանիքի համար: ԷՋՄԻԱԾՆ.

• 05-ից 15-ը

  Թայերեն հավի տապակած տապակած կոկոսի, կիլի եւ կրաքարի հետ

  Թայերեն հավի խառնուրդը վավերական է եւ հեշտ է կատարել, առանց ձանձրալի տապակած սոուսի, որը հաճելի է յուրաքանչյուր ճաշակի: Բաղադրատոմսը շատ բազմակողմանի է, այնպես որ կարող եք հեշտությամբ փոխել այն, թե քանի մարդ եք ճաշ պատրաստում, կամ ձեռք բերած բանջարեղենի տեսակները: Սա թխվածքաբլիթներ է թայերեն խոհանոցի կծու-աղի-քաղցր համեմունքներով, որոնք գեղեցիկ են:

• 06-ից 15-ը

  Թամարինդ հավի խառնուրդը

  Շատ թայլանդական բաղադրատոմսերը քաղցր, թթու եւ կծու համադրություն են, եւ այս բաղադրատոմսը այս հիանալի նկարագրության շեշտադրությունն է, թեեւ դուք կարող եք ընտրել ճաշի մեղմ (առանց chilies), եւ դա դեռ մութ ու հրաշալի է եւ հարուստ համտես: Տապակած տապակած շատ շիիտակ սնկով, այս կծու հավի կերակուրը կբավարարի նույնիսկ ախորժակի մեծ մասը: Մի անգամ փորձեք Tamarind Chicken- ը, եւ դուք կգտնեք այն, որ այն ձեր հերթական մենյուի մաս է կազմում:

• 07-ից 15-ը

  Թայերեն Ginger Chicken Stir-Fry

  Այս զարմանահրաշ թափառաշրջիկն ավելի պարզ է դարձնում, քան թվում է, եւ դուք կարող եք փոխարինել ձեր սեփական ընտրությունը բանջարեղենից, կախված այն բանից, թե ինչն ունի ձեր ձեռքը: Սա Թայերենի ամենափոքր թթվասերներից մեկն է, ապավինելով մածուցիկին, այլ ոչ թե chilies- ի համը եւ նուրբ ջերմությունը, ինչը նշանակում է, որ այն մեծ է երեխաների եւ զգայուն ստամոքսի համար:

• 08-ից 15-ը

  Թայերեն Lemon-Lime Shrimp

  Սա Թայերեն ծովախեցգետնի բաղադրատոմսն առանձնանում է կիտրոնի եւ կիտրոնի համով `վերջնական ծովախեցգետնի համար: Եվ ի տարբերություն շերտերի շատ բաղադրատոմսերի , այն չի պարունակում շատ ծանր քսուք կամ կարագ: Սա հիմա իմ ընտանիքի սիրած ծովախեցգետնյա ճաշատեսակն է, եւ ես վստահ եմ, որ դա նույնպես կցանկանար:

• 09-ից 15-ը

  Հեշտ տենդագեղձ Bok Choy

  Այս bok choy թափահարում տապակել սարսափելի է ծառայել որպես կողմնակի բուսական ուտեստ - կամ ավելացնել tofu կամ ձեր ընտրությունը հավի, խոզի կամ ծովամթերք է համեղ խառը տհաճ թավայի կերակուր. Հարուստ սխտորի համով հարստացրեք տապակած սոուսի բաղադրատոմսը հեշտ է կատարել եւ անցնել լավ այլ բանջարեղենային ճաշատեսակների հետ, ինչպիսիք են տապակել բրոկկոլին կամ չինական բանջարեղենները, ինչպիսիք են երեխայի բոկի չայը, yu choy, չինական բրոկկոլի (gailan) կամ ցանկացած չինական կաղամբ . Այս բաղադրատոմսը ավելի շատ սոուս է տալիս, քան դուք պետք է, այնպես որ դուք կարող եք հավելյալ պահել ձեր սառնարան ցանկացած պահի արագ եւ հեշտ թափահարած տապակել: Վայելեք:

• 10-ից 15-ը

  Շատ Թայլանդական Lime Chicken Stir-Fry

  Այս ուտեստը շատ թայերեն եւ իմ սիրած տապակած բաղադրատոմսը: Թայլանդի խառնուրդների մեծամասնության պես, այն իսկապես արագ եփում է, երբ բոլոր բաղադրիչները պատրաստ են: Այս բաղադրատոմսը առանձնանում է կրաքարի համը `երկուսն էլ կրաքարի հյութի եւ կաղնու տերեւի : Կիտի տերեւները այս խառնաշփոթի կարեւոր բաղադրիչն են, այնպես որ դրանք չբավարարեք նրանց վրա: Դուք կարող եք գնել kaffir lime տերեւները առավել ասիական / չինական սննդի խանութներում, նրանց համար սառեցված փաթեթների մեջ: Այս հավի խառնուրդը նաեւ ներառում է բանջարեղեն, այնպես որ դուք ստանում եք այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է մեկ ուտեստում: Պարզապես ծառայեք պարզ բրնձով կամ կոկոսի բրնձով, եւ հագեցեք այս համեղ ու անուշաբույր ուտեստը:

• 11-ից 15-ը

  Թայերեն լոլիկի ծիրանները (Vegan, կամ Shrimp / Chicken)

  Սա Թայլանդի բաղադրատոմսը գազարով փաթաթված է արագ եւ հեշտ դարձնելու համար: Դա նաեւ հաճելի ճաշատեսակ է ուտելու համար `որպես նախուտեստ կամ որպես հիմնական դասի մաս: Սպասեք տապակած լցոնավով մի հատակի վրա, ամբողջ սառցադաշտի գազար տերեւների վրա, եւ թողեք ձեր ընկերներին եւ ընտանիքին պատկանեք իրենց: Նրանք սիրում են համեղ եւ սառը գազար համադրությունը ջերմ, բուրավետ լցոնումով: Եվ դա ցածր կալորիականությամբ, ցածր ճարպային բուժում է, որը նույնպես շատ սննդարար է: Կաթնաշապիկները նույնպես պատրաստում են մեծ կուսակցություն:

• 12-ից 15-ը

  Թայերեն բանջարեղենով տապակել տոֆուով (Vegan)

  Բանջարեղենի խառնուրդը շատ բաներ է ձանձրալի կողմում, բայց ոչ այս մեկը: Այս կերակրատեսակն այնքան ուրախությամբ է երգում, դուք մոռանում եք նրա զարմանալի առողջապահական նպաստների մասին (գումարած նաեւ բուսակերների եւ Vegan- ը): Օգտագործելով լավ խորոված սոուսով մի մեծ ուտիճ խառնաշփոթի ստեղծման բանալիներից մեկը, մյուսը գտնվում է խառնաշփոթում `իմանալով, թե ինչ է ավելացնելու: Միեւնույն ժամանակ, այս բաղադրատոմսը բավականին ներողամիտ է, կարող եք ավելացնել ձեր սեփական ընտրությունը բանջարեղենից, կախված այն բանից, թե ինչն ունի ձեր ձեռքը: Վայելեք:

• 13-ից 15-ը

  Հեշտ սխտորով ծովախեցգետին խառնել-տապակել - պատրաստ 15 րոպեում:

  Շքեղ, հյութեղ ծովախեցգետին ... Սա իմ թարմ սխտորն է խառնել տապակած հրուշակեղենի բաղադրատոմսը եւ այն տեւում է ընդամենը 15 րոպե: Քաղցր, բայց մեղմ կծու եւ բրնձի մեջ, դա կատարյալ ճաշատեսակ է, որը ծառայում է որպես նախուտեստ կամ մատը սննդի : Բացի այդ, պատրաստում է հրաշալի ընթրիք, ճաշի կամ ընթրիքի համար (պարզապես ծառայում է խորթ ֆրանսիական հացով կամ բրնձով): Նույնիսկ ձեր երեխաները այդ ծովախեցգետինն են դառնում: Երբ դուք փորձեք այս ծովախեցգետին խառնել տապակածը, պատրաստվում եք այս 5 աստղանի բաղադրատոմսը փակել ձեռքի վրա `կյանքին:

• 14-ից 15-ը

  Քաղցր եւ թթու խառնել տապակած ծովախեցգետին

  Այս քաղցր եւ թթվասերը խառնաշփոթը այնքան լավն է, դուք կարող եք երբեւէ պատվիրել վերցնել տարբերակը: Կատարվում է ամենօրյա առօրյա ընթրիք հատուկ վերաբերմունքի մեջ: Դա հեշտ է եւ ցածր ճարպը նույնպես (թեեւ երբեք չես իմանա): Տվեք փորձեք:

• 15-ից 15-ը

  Հեշտ տապակած բանջարեղեն (Vegan- բարեկամական բաղադրատոմս):

  «Պարզ խառնաշփոթ» պատրաստելը ամենը պարզ չէ: Ստացեք տապակած սոուսը ճիշտ ճաշակ ստանալու սովորաբար մարտահրավեր է: Բայց իմ թթվասեր տապակած բանջարեղենը անպիտան բաղադրատոմս է, հիմնականում այն ​​պատճառով, որ տապակած սոուսը պատրաստվում է նախքան բանջարեղենի տապակելը, որը թույլ է տալիս հարմարեցնել համը ըստ ճաշակի: Փորձեք այն որպես կողմնակի ճաշատեսակ կամ դարձրեք այն հիմնական դասընթաց: Ընկույզ, tofu, ցորենի սնձան կամ հավի կտորներ (եթե ոչ բուսական), կարող են ավելացվել որպես սպիտակուցային աղբյուր, դուք կսիրեք այն: