Երեխաների համար բարենպաստ եւ սնձան ազատ դպրոցական ճաշի բաղադրատոմսեր
Ահա մի շաբաթվա արժեքը սնձան ազատ դպրոցական ճաշի բաղադրատոմսեր, որոնք ավելացնում են բազմազանություն, երեխայի համար հաճելի համային տեսականի եւ սնունդը դպրոցական ճաշի համար: Բարձր սպիտակուցային սենդվիչներ , պիցցա, ջերմ մխիթարիչ սնունդ, ներառյալ հարմարավետ մնացորդներ եւ վեգետի հարուստ ապուրները եւ աղցանները կպահպանեն նույնիսկ ընտրական ուտելիքները եւ սննդի անհանդուրժողականությունը ունեցողները երջանիկ ու առողջ են բոլոր օրվա ընթացքում:
01-ից 06-ը
Սենդվիչներ, փաթեթավորում եւ պիցցա:
Image Source / Getty Images- ը Սնձեղից ազատ սենդվիչներ, փաթիլներ եւ պիցցա շերտեր հեշտ են պատրաստել եւ փաթեթավորվել դպրոցական ճաշասրահների եւ պայուսակների մեջ: Օգտագործեք ձեր սիրած սնձան ազատ հացը, սենդվիչները սնձան ազատ սալորի, ընկույզի կարագի եւ համեղ հավի եւ հնդկահավի աղցան սենդվիչներ պատրաստելու համար: Զարմանալի է, թե որքան բանջարեղեն կարող եք քողարկել հավի աղցան տարածելիս:
Սնձան ազատ դպրոցական ճաշի սենդվիչ, փաթեթավորեք եւ պիցցա բաղադրատոմսեր
- Gluten-Free Թուրքիան Crêpe տերեւները
- Բարձր սպիտակուցային GFCF հաց
- Waldorf հավի աղցան սենդվիչ տարածումը
Գտնել ավելի շատ սնձան ազատ հացի բաղադրատոմսեր եւ սնձան ազատ պիցցա բաղադրատոմսեր
02-ից 06-ը
Ապուրներ եւ աղցաններ
Սնձան ազատ կարտոֆիլի ապուր: Լուսանկարը © Teri Lee Gruss Ապուրներ եւ աղցաններ ավելացնել մխիթարիչ տնական համը եւ սննդարար խթան դեպի լանչի ուղեվարձը:
Դպրոցական ճաշի ապուր եւ աղցան բաղադրատոմսեր- Gluten-Free Matzoh Ball ապուր
- Սնձան ազատ կարտոֆիլի պղպեղ ապուր
- 5 Բուսական ապուրի բաղադրատոմսեր կրեմ
- Կարտոֆիլի աղցան կանաչ լոբիով (No Mayo!)
- Honeyed Fruit Salad- ը
- Սպանախ աղցան GF ֆրանսիական սալատի հագնվելու հետ
Դարձնել դպրոցական ճաշի ապուրներ եւ աղցաններ, որոնք իսկապես առանձնահատուկ են `ուղարկեք տնական սնձան ազատ քրտինքներ եւ սնձան ազատ պանրային կոտրիչներ:
03-ից 06-ը
Ջերմ խնջույքներ (Leftovers!)
Սնձան ազատ սպագետտի: Պահեստավորված նյութեր Ընթրիքի մնացորդները սարսափելի ու հարմարավետ են դպրոցական ճաշի համար: Ընթրիքից հետո դպրոցական ճաշի չափսերի համար նախատեսված պատվերներ համապատասխան բեռնարկղներում, որոնք պահում են սննդամթերքի անվտանգ ջերմաստիճանը ձեր երեխայի համար դպրոցից մինչեւ այն ժամանակ, երբ պատրաստ են ճաշելու համար:
Սնձան ազատ մնացորդային բաղադրատոմսեր04-ից 06-ը
Փոքր քաղցրավենիք
Փաթեթը սնձան եւ կաթնամթերքի անվճար շոկոլադե պուդինգ դպրոցական ճաշասրահներում: 2009 © Teri Lee Gruss, լիցենզիա, Լավագույն գաղափարն է, որ դպրոցական ճաշասրահներում «փոքր» քաղցր համեմունքներ հավաքեք: Դուրս գալ ծնողների աչալազած աչքերից, երեխաները կարող են հակված լինել հենց սկզբից բաժակի մեջ գցել, թողնելով սննդարար սննդամթերքի համար քիչ սենյակ (եւ ժամանակ): Մտածեք մի փոքրիկ բաժակ գավաթ ձեռք բերելու համար, մեծ փխրուն կեքսիկների եւ կեքսների համար:
Փոքր դպրոցական ճաշը վերաբերվում է բաղադրատոմսերին05-ից 06-ը
Դպրոցի ընթրիք Խմեք բաղադրատոմսեր
Կաթնամթերք Ազնիվ Strawberry Smoothie: 2009 © Teri Lee Gruss, լիցենզիա, Ջուրը, իհարկե, շատ առողջ եւ հեշտ խմիչք է, փաթեթավորելու դպրոցական ճաշի տուփերում եւ պայուսակներում: Բայց երբ ցանկանում եք ուղարկել բարձր սպիտակուցային խմիչք կամ թարմացնող մրգեր խմիչքներ, փորձեք այս երեխայի սիրած ըմպելիքները, նրանք շատ առողջ են եւ ավելի շատ տնտեսական, քան առեւտրային հյութի տուփերը եւ ոչ ալկոհոլային խմիչքները:
06-ից 06-ը
Ավելի սննդարար սնձեղ անվճար դպրոցական ճաշի գաղափարներ
© istockphotos Ավելի շատ գաղափարներ պետք է սննդարար սնձան ազատ դպրոցական ճաշի ավելացման համար:
- Դարձնել սենդվիչներ հացի փոխարեն համեղ GF bun հետ
- Ուղարկել փխրուն սնձան ազատ տտիլլա չիպսեր սնձան ազատ տաքսիով փորձված տավարի տավարի մի տուփով
- Ուղղեք մատնահետք ունեցող սնձան ազատ բանանի հաց